Når du løber, involverer du mange store knogler blandt 206 i menneskekroppen. Processen begynder, når dine fødder rammer jorden. Det fortsætter gennem dine ben op i dine hofter og ryg. Mens din underkrop primært er involveret i løb, vil du også engagere overkroppens knogler som dem i dit hoved og arme.
Feet Først
Løbsprocessen begynder, når dine fødder rammer jorden - først den ene og den anden. Du kan lande på enten din forfod eller din bagfod, selvom en anmeldelseartikel, der blev offentliggjort i "Gait and Posture" i 1998 bemærkede, at ca. fem femtedele afløbere gik baglænsruten. Det betyder, at du inddrager flere ben af fødderne, mens du løber: de fem metatarsaler foran, calcaneus eller hæl, i ryggen og talus eller ankel.
Ben værelse
Som dine fødder forbinder med jorden, bevæger dine ben på flere fronter: ved anklerne, dine knæ og dine hofteporte. Al denne aktivitet involverer især tre benben: Deres lårben eller lårben og dine benben, tibia og fibula. Flytning af foden vil påvirke bevægelsen af underbenet, mens knæet er, hvor dit nederste og øvre ben møder, og dit øvre ben påvirker dine hofter.
Hofter ikke lyve
Running er en up-and-down aktivitet, som forsker Tom F. Novacheck lignede passende på en pogo-stick i sin 1998 "Gait and Posture" artikel, "The Biomechanics of Running." Det ville derfor være fornuftigt, at når du løber, er der nok hoftebevægelser til at gøre Elvis Presley eller Shakira stolte. Fra medicinsk litteratur ser det ud til, at dine hofter kan rotere, vippe frem og stabilisere på forskellige punkter under din løbende gang.
Går op
Alt dette fokus på de nederste dele af kroppen bør ikke skjule det forhold, at andre store knogler kommer i spil, mens du løber. Faktisk drs. Sheila A. Dugan og Krishna P. Bhat noterede sig i deres artikel "Fysisk medicin og rehabiliteringsklinikker i Nordamerika" fra 2005, med titlen "Biomekanik og analyse af løbegang", at når sundhedsprofessionelle analyserer løbskanaler, ser de ikke kun på underkroppens bevægelser, men også hvordan de placerer deres hoved, nakke og arme. Dette indikerer betydningen af kraniet, rygsøjlen og armbenet, også kendt som humerus, ulna og radius.
