At finde dit barn sovevandring kan være et foruroligende syn. Sleepwalkers kan forsøge at forlade huset eller endda urinere på et upassende sted. Desuden kan din sovende teenage virke hektisk, flailing om eller forsøger at lash ud når tilbageholdt. Selv hans stemme kan ændres, bemærker Rafael Pelayo, M.D., en pædiatrisk neurolog og direktør for pædiatrisk søvn på Stanford University i en artikel om Kids Health. Selv om det kan være skræmmende at vidne, siger Pelayo, at søvne er temmelig almindelig blandt unge.
Adolescent Sleepwalking
Ifølge Pelayo går søvnstigningspunkter under vækstspørgsmål, så børn er særligt modtagelige for nattlig roaming. Sleepwalking begynder typisk under ungdomsårene og fortsætter i teenageårene, men omkring halvanden, der sover på søvne, stopper før voksenalderen, Pelayo noter. Børn sover ofte inden for en time eller to i at falde i søvn, og de kan gå rundt i et par sekunder eller op til 30 minutter. Sleepwalking forekommer oftest i trin tre og fire med hurtig øjenbevægelses søvn eller REM. Dette er når det er sværest at vække nogen. Hvis du er i stand til at vække dit sovende barn, vil han sandsynligvis være disoriented og groggy. Pelayo anbefaler dog ikke at forsøge at vække en sleepwalker.
Årsager og adfærd
Ifølge Pelayo kan sleepwalking være forårsaget af søvnløshed, sove i ukendte omgivelser, alkohol og andre stoffer. Andre udløsere omfatter sygdom eller feber og stress. Pelayo bemærker, at teenagere, der har en familiehistorie af søvnforstyrrelser, og dem, der havde hyppige natterror som børn, er berettiget til at sove. Nogle gange vil en søvnefødt teen få øjnene åbne, men der er tydelige tegn på, at han ikke er bevidst, som at sove taler og dazed eller klodset mannerisms. Han svarer muligvis ikke når han taler til eller er svær at vågne op. Sommetider sovevagere gør også gentagne bevægelser som at gnide deres øjne.
Tag forholdsregler
Sleepwalking er ikke skadeligt, men det kan være farligt. Pelayo bemærker, at alt hvad du kan gøre, mens du er bevidst, kan dit barn gøre mens du sover, herunder at tænde for elværktøjer. Tag forholdsregler for at sikre, at din teenage ikke vil skade sig under en episode. Hvis du ser dit barn sove, skal du undgå at skræmme ham ved at lede ham i seng i stedet for at forsøge at vække ham. Lås vinduer og døre, hvis dit barn forsøger at forlade huset, fjerne skarpe eller brudbare genstande fra området nær sin seng og installere sikkerhedsporte uden for sit værelse eller oven på trappen.
Andre bekymringer
Mens sleepwalking er temmelig almindeligt i ungdomsårene, kan det signalere noget mere signifikant end stress eller mangel på søvn. Sleepwalking kan være et tegn på søvnapnø, sengevædning eller natterror. Desuden bemærker Pelayo, at partielle komplekse anfald ligner søvnevandring. Disse kan forekomme når som helst under REM-cyklusen. Pelayo advarer forældre om at være bekymret for en ældre teenager, som sover for første gang. "En sådan patient bør modtage et søvnberøvet EEG for at udelukke en anfaldsproblemer," siger han i en artikel på hjemmesiden Kids Health.
