Et hurtigt temperament kan skyldes manglende evne til at håndtere stress eller angst. En klasse urter kaldet nerviner kan tage kanten af angst, men kliniske undersøgelser der bekræfter deres fordele mangler. Fordi vrede ledelse kan kræve mere end bare urtemedicin, søge behandling fra en professionel, og brug kun nerverne urter under ledelse af en læge som led i et overordnet program for at reducere vrede. FDA overvåger ikke produktionen af plantelægemidler, så der er ingen garanti for deres effektivitet, kvalitet eller sikkerhed.
Tysk kamille
Bredt tilgængelig som urtete eller i kapsel- eller ekstraktformer, tysk kamille eller Matricaria recutita, var hellig for gamle saksuner. De aromatiske blomster indeholder flavonoider, coumariner, cyanogene glycosider og cholin. En te fremstillet af denne urt kan have en beroligende virkning, ifølge "Gale Encyclopedia of Alternative Medicines."
Havre frø
En tinktur fremstillet af havrefrø, eller Avena sativa, indeholder flavonoider, kiselsyre, polysaccharider og steroid-saponiner, som kan være gavnlige ved beroligende mild angst, som kan føre til vrede udbrud. Denne urt kan være særligt gavnlig for at lette stress relateret til tobaksmonteringssymptomer, ifølge "PDR for Herbal Medicines."
skullcap
En urtete lavet af blade og blomster af kranietplantagen, eller Scutellaria lateriflora, indeholder flavonoider, flygtige olier, tanniner og iridoider. Sipning af te kan virke som beroligende og kan ifølge "PDR" være nyttigt for at reducere nervøsitet og hysteri, selv om disse fordele er klinisk uprøvede.
St. John's Wort
De lyse gule blomster og blade af St. John's wort, eller Hypericum perforatum, kan afbalancere stemninger og lette spændinger. Urten indeholder flavonoider, antracenderivater, xantoner og flygtige olier og kan være gavnlige ved behandling af mild eller moderat depression, som kan være forbundet med nogle vredeproblemer.
Verbena
Betragtes som en hellig urt af gamle druer, verbena, også kaldet vervain, eller Verbena officinalis, indeholder flavonoider, koffeinsyrederivater og iridoide monoterpener. Urten kan være beroligende for nogle, selvom der ikke er tilstrækkeligt bevis for at bekræfte disse fordele.
Overvejelser
Mens nervøse urter kan være gavnlige ved behandling af nogle forhold relateret til vrede, kan de også have bivirkninger. Fordi plantelægemidler ikke er reguleret, kan produkter indeholde forfalskede komponenter, såsom herbicider eller pesticider. Brug krydderur under lægens vejledning.
