Stærk, tærte og malet med mørk rødbrun farve, Assam te er opkaldt efter Assam-regionen i det nordøstlige Indien, verdens største te voksende region. Assam te er klassificeret som en slags sort te og kaldes almindeligvis engelsk morgenmad eller irsk morgenmadste.
Mental Alertness
kvinde med kop assam te Fotokredit: moodboard / moodboard / Getty Images Koffeinindholdet af assam te påvirker tænkning og årvågenhed. Assam te hjælper dig med at holde dig vågen, selvom du oplever en længere periode uden søvn. Koffeinen kan dog forårsage bivirkninger, hvis de forbruges i store mængder, advarer MedlinePlus. Undgå uønskede virkninger af koffein, såsom hovedpine, nervøsitet, uregelmæssig hjerteslag, hjerteforbrænding og irritabilitet ved at drikke færre end fem kopper om dagen.
Kræftforebyggelse
Nærbillede af assam te blade Fotokredit: photomorgana / iStock / Getty Images Fenolforbindelserne i Assam te har antioxidantegenskaber og funktion til at reducere skaderne af reaktive ilt- og kvælstofarter på dine celler. Det betyder, at Assam te kan være ansvarlig for at reducere risikoen for kræft, selv om der er behov for yderligere forskning for at bekræfte dette. MedlinePlus siger, at sort te muligvis er effektiv til at nedsætte risikoen for æggestokkekræft. Foreløbige beviser tyder på, at mænd, som bruger flere phytoøstrogener, som findes i sort te, har en lavere risiko for at få lungekræft. Te kan imidlertid være ineffektivt for at reducere risikoen for mave, tarm, rektal og brystkræft.
Kardiovaskulær sundhed
kvinde med kop assam te Fotokredit: reka / F1online / Getty Images Flavonoiderne i te forbedrer endotelfunktionen - funktionen af foringen inde i blodkarrene, hjerteventiler og andre kropshulder. Ifølge en artikel fra 2010, der blev offentliggjort i "Molekylære Aspects of Medicine", forhindrer flavonoider fra enten grøn eller sort te opbygningen af plaque inde i arterierne. Således er te forbundet med nedsat risiko for hjerte-kar-sygdom. MedlinePlus vurderer denne te som muligvis effektiv til at reducere risikoen for hærdning af arterierne, især hos kvinder. Nogle beviser tyder på, at drikker sort te også er forbundet med en lavere risiko for hjerteanfald.
Mindsket risiko for Parkinsons sygdom
kvinde med kop assam te Fotokredit: Olezzo / iStock / Getty Images Drikke Assam-te - eller enhver drik med koffein - kan nedsætte din risiko for at udvikle Parkinsons sygdom. For mænd, der bruger 124 til 208 milligram koffein om dagen - ca. to til fire kopper Assam-te - reducerer risikoen for Parkinsons betydeligt, mens højere forbrug giver større risikoreduktion. For kvinder syntes en til fire kopper te at give den største risikoreduktion, rapporterer MedlinePlus.
