Kramper, mavesmerter, oppustethed og gas kan opstå på grund af et antal årsager, herunder vira, galdeblæreangreb, overspisning, fødeallergi eller tarmsygdomme. Flatulens og oppustethed kan reagere på naturlægemidler; men urter kan også producere bivirkninger. Kontakt din læge, hvis du vælger at bruge urter til at behandle mavesmerter og oppustethed.
Mint
Mintefamilien omfatter pebermynte, spearmint og basilikum, alle urter, der kan være nyttige til at reducere maveoppustethed og gas. Mynterne er beroligende på fordøjelseskanalen og opløser store gaslommer, der bidrager til opblødning, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Der er flere måder at bruge minterne på for at opnå relief. Bare tyg på et blad af frisk mynte eller basilikum hvis du har noget voksende i en gryde eller din gård. Tilsæt et par dråber ekstrakt til varmt vand for at gøre en beroligende tonic. Lav pebermynte te med friske eller tørrede krydderurter eller brug tilberedte teposer. Sip hele dagen for lindring af oppustethed og gas smerte.
Aktivt kul
Aktiveret kul er afledt af brændt, carboniseret vegetation og bruges til at lindre en række mave- og abdominale problemer. Det er først og fremmest kendt for at absorbere indtaget giftstoffer, og det hjælper også med at reducere oppustethed, der skyldes overspisning og dårlig fordøjelse, hvor nedbrydning er tydelig. Derudover er aktiveret trækul fremragende til at lindre ubehagelig lugt ved passage af gas.
Selvom aktiveret træk ikke teknisk set betragtes som en urt, kommer det fra urteskilder og fordele, der indgår i en liste over urter og midler til at lindre maveoppustethed. Det kan producere milde bivirkninger, hvis der indtages for meget. Hvis du oplever sorte afføring eller forstoppelse, skal du stoppe med at bruge den.
Grøn te
Grøn te beroliger fordøjelseskanalen og indeholder forbindelser kendt for at lindre galdeblærekolik og oppustethed, ifølge University of Maryland Medical Center. Grøn te er tilgængelig i tørret, løs form eller som tilberedt tepose og ekstrakt. Ekstraktet kan være lettere at bære rundt i en taske eller dokumentmappe; Drikker teen selv giver dog den ekstra fordel at være i stand til at slappe af, mens du tager en pause, hvilket kan hjælpe fordøjelsen og lindre smertefuld opblødning. Grøn te indeholder koffein, som kan forårsage bivirkninger hos dem, der er følsomme. Det kan forårsage nervøsitet og søvnløshed. Hvis du er følsom overfor koffein, køb koffeinfri grøn te, som indeholder de samme helbredende forbindelser.
ingefær
Ginger er både en kulinarisk urt og en medicinsk behandling af talrige fordøjelsessygdomme, der involverer oppustethed, flatulens og mavesmerter. Det er især godt for dem, der lider af motionssyge, og det stimulerer fordøjelsen, hjælper mad hurtigt væk fra maven gennem tarmene. På grund af den øgede fordøjelseshastighed hjælper ingefær med at forhindre oppustethed, da systemet udvikler mere bevægelighed eller bevægelse. Ingefær kan også være nyttigt for at reducere smerte, oppustethed og kvalme under galdeblæreangreb.
