En uregelmæssig periode kan gøre det svært at planlægge dit liv, fra ferier til shoppingture. Din læge kan anbefale at du overvejer at gå på p-piller, som kan sætte din krop på en streng tidsplan for din månedlige cyklus. Der er naturlige muligheder, der kan hjælpe dig med at regulere din menstruationsblødning, herunder naturlægemidler. Kontakt din læge, inden du tager nogen naturlægemidler til at sikre din sikkerhed.
asafetida
Længe i brug som ayurvedisk urtebehandling for en række betingelser fra spasmer til flatulens, kan asafetida også give fordele med hensyn til at gøre din periode mere regelmæssig. Ayushveda-hjemmesiden noterer sig, at fortalerne mener, at dette stærkt lugtende anlæg opfordrer din krop til at producere mere progesteron. Dette hormon spiller en afgørende rolle i din menstruationscyklus, ifølge The Merck Manuals Online Medical Library; hvis du oplever en hormonel ubalance, kan indførelsen af et højere niveau af progesteron udjævne dine hormonniveauer og udløse din krop til menstruation. Gå Herbal Remedies anbefaler at tage asafetida med klaret smør efter stegning begge, ledsaget af et glas kærnemælk eller suppe. Dette bør indtages dagligt for at regulere din periode, selvom der ikke findes videnskabeligt bevis for at bekræfte effektiviteten af asafetida til dette formål. Drugs.com bemærker, at en sikker dosis af asafetida er 200 til 500 mg pr. Dag.
Agnus Castus
Agnus castus, også kendt som chasteberry, har tjent som urtebehandling for gynækologiske problemer i tusindvis af år, ifølge Herbal Wisdom-hjemmesiden. Mens det bruges til at behandle atypisk tung blødning, overgangsalderen og arbejds- og leveringsprocessen, kan agnus castus også hjælpe dig med at regulere din menstruationscyklus. "Natural News for Women" rapporterer, at agnus castus balancerer dine hormoner, og bemærker, at det er den bedste urtebehandling i uregelmæssige perioder. Det virker ved at udløse din hypofyse til at frigive hormoner, der er afgørende for regelmæssig ovariefunktion, når de tages regelmæssigt. Nogle undersøgelser har bekræftet fordelene ved agnus castus for at lette præmenstruelle syndrom symptomer, men meget få beviser eksisterer for at understøtte brugen af agnus castus til menstruelle uregelmæssigheder. I Tyskland, hvor agnus castus er godkendt som behandling for uregelmæssig menstruation, anbefaler læger en dosis på 30 til 40 mg tørrede bær, ifølge Nutrasanus hjemmeside.
Blå Cohosh
At tage blå cohosh kan give fordele, hvis du lider under en uregelmæssig periode. Herbs2000-webstedet rapporterer, at dette urtemiddel fandt anvendelse blandt indianer-stamme til at hjælpe med arbejde og fødsel, lette tunge menstruationsblødninger og regulere menstruationscyklussen. Home Remedies Digest bemærker, at denne urt virker ved at dilatere blodkar i livmoderen og opmuntre til forbedret cirkulation i bækkenområdet, stimulerende menstruation. Tag blå cohosh før din menstruation skal ske for at opnå de bedste resultater. Ingen kliniske forsøg har vist, at blå cohosh effektivt kan regulere din periode, men Peace Health-hjemmesiden angiver en sikker dosering af denne urte fra 300 til 1.000 mg hele herb dagligt eller 1 til 2 ml tinktur taget tre gange dagligt.
