Torvbrænding er en almindelig skade blandt folk, der spiller sport - især fodbold- og fodboldspillere. En torvforbrænding er forårsaget af friktion, som fremkalder varme og fjerner lag af hud, hvilket efterlader et smertefuldt og grimt "hindbær" slid. Korrekt behandling af torvforbrænding er afgørende for at fremskynde helbredelse, forebygge infektion og reducere potentialet for ardannelse.
Trin 1
Påfør tryk med en ren klud eller steril gaze for at stoppe blødningen. Blødning fra de fleste torvforbrændinger vil normalt stoppe med få minutters tryk, selvom blødning af klare væsker kan fortsætte, efter at blødningen er ophørt.
Trin 2
Rengør græsplænen med en saltopløsning, skyll det forsigtigt for at desinficere såret og fjern eventuelt snavs og snavs, der kan klæbe til det beskadigede væv. "Fodboldtider" anbefaler at tilsætte 1/4 tsk et noniodized salt - såsom salt til salt eller kosher - for at rense vand for at lave en saltopløsning. Kemikalier som peroxid, jod og alkohol kan forårsage unødig smerte og yderligere beskadige den sårede hud.
Trin 3
Påfør en hydrogel liberalt på overfladen af torvbrændingen. Hydrogel vil holde slidet fugtigt, når det er påklædt, et nøgleelement i ordentlig helbredelse for torvforbrændinger. Ifølge en 2007 reviewartikel, der blev offentliggjort i "Journal of Athletic Training", reducerer fugtige sårforbindelser signifikant healingstiden, forebygger infektion og reducerer smerter med slid som fedtforbrændinger.
Trin 4
Dæk grøften med en okklusiv dressing. Forbindelsen skaber et fugtigt miljø, hvor slibningen kan helbrede. Occlusive dressings er tilgængelige på apoteker og spænder fra klæbende film til vandtætte bandager. Ethvert produkt, der forsegler området og holder det fugtigt, vil fremme helbredelse og forhindre skabb og ardannelse.
Trin 5
Skift dressing efter en dag eller to for at sikre, at grøntbrænderen stadig er fugtig og ikke viser tegn på infektion, som forøget rødme eller en dårlig lugt. Påfør mere hydrogel og brug en frisk okklusiv dressing, når du genforbinder grøften. De fleste tørvforbrændinger vil helbrede inden for en uge ved hjælp af en fugtig dressing. Når du ser, at slid er dækket af ny lyserød hud, kan du fjerne forbindingen.
Ting du skal bruge
- Steril gasbind
- Rent vand
- Ikke-iodiseret salt
- hydrogel
- Occlusive dressing
Tips
- Undgå at genvinde en tørvbrænde ved at bære beskyttende tøj over det bandageområde.
Advarsler
- Hvis tærsken brænder for alvorlig smerte eller dækker et stort område af kroppen, skal du straks søge lægehjælp.
