Atkins Diet er en relativt populær vægttab metode, hvor dieters forbruge meget små mængder kulhydrat, samtidig stole hovedsageligt på protein og fedt til energi. Der er en række kemiske forandringer, der finder sted i din krop, når du er på Atkins dietten, hvoraf nogle kan forårsage en foul kropslugt.
Atkins Diet
Dr. Robert Atkins populariserede en metode til vægttab nu kaldet Atkins Diet med sin bog "Dr. Atkins Diet Revolution." Dietten er baseret på de kontroversielle principper, at når du bruger kulhydrat, taber din krop sin evne til at forbrænde fedt til energi, og at ved at indtage store mængder fedt og protein i stedet for kulhydrat, kan du "omskole" kroppen til at brænde fed. Som sådan på Atkins-kosten spiser du meget lidt kulhydrat - typisk mindre end 20 g pr. Dag i de tidlige uger af slankekure.
Induktionsfase
I den tidlige fase af Atkins-diætet, kaldet "induktionsfasen", begrænser du kulhydratindtaget så signifikant, at kroppen bliver tvunget til at nedbryde opbevaret kulhydrat. Din lever og muskler opbevarer kulhydrat i form af et molekyle kaldet glykogen, som bryder ned i glukose, forklarer Drs. Reginald Garrett og Charles Grisham i deres bog "Biochemistry." Hjernen bruger ikke protein eller fedt til energi; det kræver glukose. Som sådan er induktionsfasen af Atkins-diætet designet til at bruge dit gemte glykogen og derefter tvinge din krop til at begynde at brænde fedt.
ketose
Når du har brugt næsten alle dine gemte glycogen, indtaster du en kemisk tilstand kaldet ketose. I denne tilstand gør dine celler kemikalier kaldet "ketonlegemer" fra fedtstoffer. Mens hjernen løber primært - og mest effektivt - på glukose, kan den bruge ketonlegemer i en nødsituation. Ketonlegemer har en ulige lugt til dem; de er ikke i modsætning til fingernail polish remover i deres lugt. Når du først indtaster ketose, er det almindeligt, at andre lugter ketonlegemer på vejret og i din sved, hvilket kan give dig en uhyggelig, sygelig sød lugt.
Løsninger
Desværre er der ingen måde at forhindre den uheldige lugt, som du sandsynligvis vil udvikle efter cirka to uger på Atkins dietten. Dette skyldes, at diætets formål er at inducere ketosis, og per definition i ketosis vil du få ketonlegemer til at cirkulere. Duften løser næsten øjeblikkeligt, når du begynder at indtage kolhydrater igen, da du igen vil give din hjerne glukose - den foretrukne mad - og du vil stoppe med at producere ketoner.
