Blodpropper er blodpropper, der dannes i blodkarrene og kan rejse ind i hjertet, lungerne og hjernen. Blodpropper kan forårsage tilstande som slagtilfælde, angina, arterielle embolier, dyb venetrombose, hjerteanfald, lungeemboli og renal venetrombose. Hvis du har lidt under nogen af disse tilstande eller er i fare, kan din læge ordinere blodfortyndere eller antikoagulantia som Coumadin for at reducere risikoen for blodpropper. Mange læger vil også ordinere et aspirin om dagen for at reducere risikoen for blodpropper. Ud over disse medikamenter er der også naturlige frugter og grøntsager, der kan reducere risikoen for blodpropper.
Mad højt i salicylater
Modne tomater klar til plukning Fotokredit:? Nan Avc? / IStock / Getty Images Du har måske hørt om læger, der ordinerer et aspirin om dagen for at reducere risikoen for blodpropper. Ifølge National Institutes of Health er komponenterne i aspirin, der er ansvarlige for at reducere blodkoagulationsrisikoen, kaldet salicylater. Salicylater kan også findes i en bred vifte af frugter og grøntsager. Ifølge Auckland Allergy Clinic er følgende frugter og grøntsager meget højt indhold af salicylat: abrikoser, appelsiner, brombær, ananas, solbær, blommer, blåbær, svesker, rosiner, hindbær, jordbær, druer, tranebær, mandariner, peberfrugter, oliven, radiser, tomater og cikorie.
Fødevarer højt i omega-3 fedtsyrer
En skål med baby spinat Foto Credit: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Ifølge Harvard School of Public Health er omega-3 fedtsyrer vigtige næringsstoffer, der hjælper med regulering af normal blodkoagulation. De fleste mennesker tror, at for at kunne modtage omega-3 fedtsyrer skal de forbruge en høj en diæt, der er høj i fisk. Mens fisk er en god kilde til omega-3 fedtsyrer, kan de også findes i mange grøntsager, herunder spire, kale, spinat og salat greens.
Fødevarer højt i vitamin E
Frisk mango på en træplade Fotokredit: olgakr / iStock / Getty Images En undersøgelse fra 2011, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Thrombosis Research", undersøgte virkningerne af E-vitamin på dannelse af blodpropper. Hvilke forskere opdagede er, at E-vitamin er i stand til at hæmme blodplader, cellerne der er ansvarlige for koagulering, fra dannelse af blodpropper og på den måde virker som en naturlig antikoagulant. Ifølge kontoret for kosttilskud, kan vitamin E findes i en række forskellige olier, samt spinat, broccoli, kiwifrugter, mangoer og tomater.
Overvejelser
En læge rådgivning med en patient Fotokredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Mens frugt og grøntsager er en del af en afbalanceret kost, kan det medføre for mange frugter og grøntsager, der har naturlige blodfortyndende egenskaber, forårsage komplikationer. Hvis du bliver behandlet med antikoagulantia som Coumadin, skal du begrænse dit indtag af disse frugter og grøntsager, da de kan øge risikoen for blå mærker og blødninger. Fortæl din læge om alle de medicin du tager og din regelmæssige diæt, da han kan justere din medicin eller rådgive dig om dit diætindtag.
