Havsalt opløst i badvand skaber en spa-lignende oplevelse derhjemme. Havsalte - bruges alene eller kombineret med aromatiske blomster, urter og æteriske olier - tilsæt mineraler til vandet til absorption gennem huden. Når du overvejer et mineral saltbad, skal du tale med din læge.
Udvælgelse
Markedet tilbyder et bredt udvalg af havsalte. Personlig præference, mineralsammensætning og tilgængelighed påvirkning valg. Nogle få typer omfatter Dødehavet, Sorte Havsalt, Epsom Salt, Fransk Havsalt, Italiensk Havsalt og Hawaiisk Havsalt. Disse salte repræsenterer en lang række mineraler og farver. Mineralindholdet i havsalt omfatter: natriumchlorid, bicarbonat, magnesium og calcium. Søg råd fra din læge, før du vælger havsalt, urter og æteriske olier til badet, for at reducere risikoen for bivirkninger.
Havsaltbad
Rose bade salte berolige og slappe af. Havsaltbadbehandling varierer. Stephanie Donaldson, forfatter af "The Bath and Body Book", skaber et havsaltbad ved at hælde 2 heaping ss. af et valgt havsalt eller et botanisk badesalt direkte under varmt vand, der strømmer fra vandhanen og ind i karret. Donaldson blander sine botaniske badesalt ved at kombinere havsalt med tørrede blomster, urter og æteriske olier. "Reviving Rose Bath Salts", en af hendes botaniske badesaltopskrifter, kombinerer? ounce tørrede røde rose kronblade, 1 pund groft havsalt, 10 dråber rose geraniumolie, 5 dråber lavendel æterisk olie og 5 dråber bergamot æterisk olie med en morter og pistle. "Essential Oils Book" forfatter Colleen K. Dodt forbereder enklere aromaterapi saltbad ved at blande et par dråber æteriske olier med havsalt uden tilsætning af tørrede botanicals. Forskere anbefaler tilsætning af Dødehavet salte til varmt bad vand i koncentrationsniveauer større end 2 procent til terapeutiske formål. Søg råd fra en læge, før du forbereder eller bruger en havsaltblanding i badet.
Fordele
Havsalt mineralbad fremmer afslapning, reduceret stress, forøget cirkulation, øget afgiftning, forbedret hudintegritet og nedsat inflammation, når de anvendes alene og i kombination med botaniske stoffer. Dødehavet salte giver yderligere fordele. CNN Healths psoriasis anbefalinger omfatter daglige 15-minutters bade i varmt vand næret med Dødehavet salte, badolie og kolloidal havregryn. "International Journal of Dermatology" understøtter disse dermatologiske fund, der rapporterer, at magnesium hydrater huden og forbedrer dets evne til at fungere som en barriere. University of Maryland Medical Center opfordrer Dødehavet og svovlbade til at reducere symptomer på arthritis, slidgigt og psoriasisartritis. Se din læge for hans anbefaling, før du bader i havsalte og botaniske stoffer.
Risiko for VVS
Vær opmærksom på, at saltblandinger kan have en negativ indvirkning på visse typer VVS- og septiksystemer. Rådfør dig med en dygtig blikkenslager for at afgøre, om VVS- og bortskaffelsesanlæg er modtagelige for skader fra badesalte. Undgå brug, hvis der opstår skader.
Advarsler
Undgå varmt vand for at forhindre overtørring af huden. Undgå når gravid. Undgå havsaltbad og botaniske stoffer, hvis du har hypertension eller åndedrætsbesvær. Botaniske stoffer, æteriske olier, svovl og andre mineralske komponenter kan udløse hudfølsomhed, allergier, udslæt, elveblest og åndedrætsbesvær hos nogle individer. Test altid for følsomhed, før du bruger et badadditiv. Søg efter din læge råd før du bruger havsalt og botaniske stoffer.
