De fleste mennesker oplever ingen bivirkninger eller har kun mildt gastrointestinal ubehag, når de tager probiotika, National Center for Complementary and Alternative Medicine rapporter. Da bakterierne kan forårsage gas, kan du opleve meget svage mavesmerter. Intenst mavesmerter er sandsynligvis ikke forårsaget af probiotika, og du bør straks rapportere det til din læge.
Om Probiotika
Probiotika er levende bakterier ens eller identiske med de "gode" mikroorganismer i din krop. De kan hjælpe med forskellige forhold, herunder diarré, irritabel tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsygdom. Hvis du besøger tandlægen, kan han bruge probiotika til at behandle gingivitis og parodontitis eller for at forhindre tandbortfald.
typer
Lactobacillus og Bifidobacterium er de mest almindelige probiotika på markedet i USA. Probiotika er tilgængelige som kosttilskud i piller, tabletter og pulverform og som mad i levende kultur yoghurt.
popularitet
Selvom probiotika er femte i USA blandt naturprodukter, der anvendes til børn, har Food and Drug Administration ikke godkendt sundhedsanprisninger for probiotika, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Overvejelser
Tag ikke probiotika eller noget andet tilskud uden din læge anbefaling. Kritisk syge mennesker bør ikke tage probiotika.
