Under træningen kan mange øvelser kræve, at du knæler eller ligger på gulvet. Brug af en træningsmåtte vil gøre den tid, du bruger på dine hænder og knæ, ryg eller mave lidt mere behagelig. Vælg den øvelsesmåtte, der passer bedst til din træningsrutine.
Gym Mats
Gælder ofte i tumbling, gymnastik klasser og kampsport klasser, gymnastik mattan er stor og giver en masse pude. Gymmåtter er lavet af tykt skum og dækket af et lag plast, som gør dem nemme at rengøre. Det er bedst at bruge motionsmåtter på gulvtæppe, da de ikke er glidebestandige og kan glide, når de bruges. Gymmåtter er meget stødabsorberende og hjælper med at beskytte dit knæ, ankler, ryg og nakke mod skade. Selvom de fleste gymnastikmåtter folder, er de ret store og kan være vanskelige at opbevare, hvis du bruger dem hjemme.
Stretching Mats
Der er to typer strækmåtter, en til pilates og en til yoga. Pilatesmåden er længere, tykkere og giver lidt mere pude end en yogamåtte. Pilates måtter foldes eller rulles op. Se efter måtter, der har en glat overflade og en form for gribende på bunden, hvilket hjælper med at holde matten på plads, når den er på et træ eller fliseregulv.
Yoga måtter er tyndere og nemmere at rulle op og opbevare end en Pilates mat. Yogamattan kaldes også en "klæbrig" mat, fordi den ikke glider på gulvet. Brug denne matta til at opretholde din balance, mens du praktiserer yoga.
All-Purpose Mats
Hvis du laver en træning, der omfatter gulvøvelser, vil en grundlæggende almindelig gulvmåtte give dig nok pude til at gøre din træning behagelig. Måtterne er tykke, store og normalt dækket af vinyl, der giver mulighed for nem rengøring. Selvom en almindelig gulvmåtte giver lidt ekstra komfort til ryggen, knæ og albuer, når du laver gulvarbejde, er det ikke meget stødabsorberende og bør ikke bruges under træningsøvelser som aerobic, tumbling eller dansrutiner .
Interlocking Mats
Interlocking øvelsesmåtter er lavet af tykt skum og skæres i stykker, der har flige, der kan forbindes til hinanden som et puslespil. Måtterne absorberer stød og er ideelle til beton eller trægulve. Interlocking måtter er velegnet til større rum, men da du styrer størrelsen på måtten, kan du gøre den så stor eller så lille som du vil. De sammenlåsende måttestykker er lette, bærbare, vandtætte, lugtfrie og nemme at montere. De er også nemme at rengøre og optager lidt lagerplads, når du tager dem fra hinanden.
