Bryststørrelsen er hovedsagelig indstillet og bestemt af genetik, selvom farmaceutiske østrogenbaserede lægemidler som fx kontrol kan forstørre bryster. Der er ingen videnskabeligt bevist urter, massage teknikker eller øvelser for at øge bryst størrelse, selv om der er flere urter, der påvirker østrogen niveauer og derfor i teorien kan øge størrelsen af brystvæv. Når disse urter er kombineret med traditionelle taoistiske massage teknikker og opbygningen af pectorale muskler under brystene, kan bryststørrelsen blive større. Tjek med din læge, før du lægger urt til din diæt.
lakrids
I teorien kan urtens lakrids bidrage til at stimulere brystvækst. Ifølge National Institutes of Health synes lakrids at øge kropslige mængder af hormonet østrogen, når det indtages. Østrogen er forbundet med kvindelige seksuelle karakteristika som brystvæv og menstruation.
Selvom lakridsdoser til brystvækst ikke er blevet undersøgt, anbefaler National Institutes of Health 1mL lakridsekstrakt tre gange om dagen for en voldsom mave. Licorice bør ikke tages af dem, der lider af lavt blodsukker.
fennikel
Fennikel er en anden urt, der kunne øge brystets størrelse. I et 1980-studie, der blev offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology, konstaterede forskere, at fennikel er blevet anvendt som østrogent middel af flere civilisationer; det blev antaget at øge brystmælksekretionen, fremme menstruation og lette fødslen. Da det synes at påvirke østrogen på samme måde som lakrids, kan fennikel også stimulere væksten af brystvæv.
Som supplement er fennikel taget som te. I "Rescription for Herbal Healing" konstaterer Phyllis Balch at teen kan indtages dagligt, men ikke i mere end to uger. Fennikel bør kun anvendes i moderation af diabetikere på grund af dets sukkerindhold og undgås af gravide kvinder, da det øger østrogenniveauet.
anis
Anis kan også muligvis hjælpe med at stimulere brystvækst. Ifølge samme undersøgelse fra 1980 offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology, har anis også været brugt til at øge østrogen i hundreder af år. Det er anisolie, der anses for at have østrogene virkninger, men andre aktive midler indbefatter polymererne af anethol.
Anis bruges også som et tilskud i teform, og kan tages dagligt. Tag det ikke, hvis du lider af en inflammatorisk hudsygdom, da det stimulerer kroppen til at udskille væsker. Anis bør også undgås af gravide kvinder.
Massage
En taoistisk masseteknik beskrevet i bogen, "Beauty by Nature", af Brigitte Mars, kan muligvis stimulere brystvævsvækst. Mars instruerer sine læsere til at massere brysterne i en indadgående cirkulær bevægelse 36 gange ved vågning og ved sengetid for at øge bryststørrelsen.
Indgivelse lakrids, fennikel eller anis og udførelse af den ovenfor beskrevne massage teknik kan i teorien hjælpe bryster til at virke større.
Dyrke motion
Selv om der ikke er nogen øvelser, der har vist sig at øge bryststørrelsen, kan brystmusklerne under brystet udvikles ifølge "Teenage Body Book." Brystpresser med vægte kan bygge disse muskler såvel som bænkpresser.
Ved at bruge disse øvelse teknikker mens lakrids, fennikel eller anis muligvis gør dine bryster ser større ud, end de ville, hvis du simpelthen tog urterne. Dette skyldes dog ikke den faktiske brystvævsvækst fra øvelserne, men snarere fra forstørrede pectorale muskler.
