Tubal ligering er en medicinsk procedure, hvor æggelederne skæres eller lukkes som en metode til forebyggelse af graviditet. Ved at skære - eller "binde" - disse rør forhindres dine æg i livmoderen og befrugtes. Som med enhver operation, anbefales der visse begrænsninger, indtil du får fuld tilbagesendelse, især når det kommer til motion.
Cardio
Efter tubal ligering, bør du undgå enhver anstrengende øvelse i flere dage. Anstrengende eller kraftig motion er løst defineret som enhver aktivitet, der hæver din puls nær sit maksimum. Din maksimale hjertefrekvens er 220 slag pr. Minut minus din alder. Næsten enhver aktivitet kan blive anstrengende, da du øger intensiteten eller varigheden, så afstå fra at løbe, svømme eller endda cykle, indtil du er helt tilbage. Din læge kan bedst bestemme, hvornår du kan vende tilbage til din normale øvelsesrutine.
Styrke
Fristen for kraftig træning strækker sig endnu mere, når det gælder styrketræningsaktiviteter. Ifølge National Institutes of Health bør du ikke løfte noget tungt i mindst tre uger. Hold fri vægt og vægt maskiner til denne tid. Endnu bedre, vent indtil din læge giver dig det okay.
effekter
En af hovedårsagerne til, at de fleste læger anbefaler disse begrænsninger, er at undgå at anspore snitstedet. Selvom proceduren er laparoskopisk, hvilket betyder at din kirurg kun gør et lille snit i din mave for at skære eller lukke æggelederne ved hjælp af en teleskoplins, kan du beskadige eller genåbne det område, hvor laparoskopet blev indsat i maven. Det er også ikke ualmindeligt at opleve mavesmerter, kramper i krampen, træthed, svimmelhed og andre ubehag, som ofte gør det svært at motionere.
Advarsel
Kontakt din læge straks, hvis du har en temperatur på 101 grader F eller derover, advarer Mayo Clinic. Gør det samme, hvis du svager eller oplever blødning eller mavesmerter, som genopstår eller forværres efter 12 timer.
