Chokolade chips er en vigtig ting i de fleste bagere spisekammer. Du kan tilføje dem til cookies, muffins og endda pandekager. De kommer dog ikke uden omkostninger. Chokolade chips er en kalorieindhold, så nyd dem med moderation.
Sorter
Semisweet chokolade chips er den mest almindelige art, men der er også mørk chokolade chips og mælk chokolade chips. Chokolade chips kommer typisk i 6 ounce og 12 ounce pakker, med 12 ounce pakker er de mest almindelige.
Grundlæggende Ernæring
En 12 ounce pose chokolade chips indeholder 1.612 kalorier; ved 70 kalorier pr. spiseskefuld, tilføjer de hurtigt op. En pose chokoladechips indeholder også 214 gram kulhydrater, hvoraf 183 er sukkerarter og 100 gram fedt, hvoraf 60 er mættede. Det indeholder også 14 gram protein og 20 gram fiber. Semisweet, mælkchokolade og mørk chokoladechips indeholder alle de samme kalorier.
Vitaminer og mineraler
En pose semisweet chokoladechips indeholder 108 mg calcium, 386 mg magnesium og 1,226 mg kalium. Det indeholder ubetydelige mængder af B-vitaminer, vitamin A, vitamin C og andre næringsstoffer.
