Assisted rækkevidde af motion øvelse refererer til en terapeut eller læge manuelt hjælpe en patient flytte en bestemt kropsdel langs en fælles. Patienten udøver en lille indsats under denne bevægelse. Disse øvelser bidrager til at fremme den generelle sundhed i en fælles, ifølge Drugs.com. Denne type terapeutisk øvelse er gavnlig til behandling af mange ledskader, og bedst udfyldes under tilsyn af en læge eller fysioterapeut.
Hals
Et eksempel på en aktiv assisteret række motion motion indebærer at flytte din hage til brystet under tilsyn af en terapeut. Fra en afslappet startposition, enten stående eller siddende, skal du holde dine skuldre lige og afslappede før bevægelse. Derefter vil en terapeut eller plejepersonale støtte dit hoved i hendes hænder og forsigtigt lede dit hoved til at vende mod din krops side. Under denne bevægelse er det vigtigt at bemærke, at du aktivt vil bruge dine nakke muskler til at fuldføre turnen; Terapeutens rolle er at blot lede vejens rette vej. Denne bevægelse vil blive gennemført til begge sider af din krop for at opnå de bedste resultater.
Shoulder Flexion
En anden øvelse, der kan udføres med hjælp fra en terapeut, er skulderfleksion. Fra en siddende eller stående stilling vil din omsorgsperson lede din arm, mens du løfter den mod loftet i en jævn, styret bevægelse. Denne position holdes øverst i 5 sekunder, før du langsomt sænker din lem tilbage til startpositionen. I løbet af denne øvelse skal du sørge for at hjælpe din terapeut ved aktivt at forsøge at hæve din arm og ikke lade omsorgspersonen gøre alt arbejde. Gentag denne øvelse så ofte som nødvendigt, mens du fokuserer på komfortniveau og smertetolerance, ifølge Drugs.com.
Knees
NetterImages.com beskriver en anden aktiv assisteret vifte af motion øvelse, der involverer dit knæled, en, som du kan gøre derhjemme. Mens du ligger på en flad overflade på ryggen, understøtter en hjælper dit berørte eller skadede ben under knæet og hjælper dig med at løfte lemmerne til 90 graders fleksion. Fra denne position skal du og din hjælper langsomt bøje din hofte muskel, hvilket bringer knæet tættere på brystet. Hold denne position i 5 sekunder, før du langsomt frigiver holdet med hjælp fra din assistent tilbage til en lige-ben startposition.
