Hovedpine ledsaget af brysttryk ses almindeligvis som følge af stress eller angst. I begge tilfælde skaber disse psykologiske eller følelsesmæssige tilstande et bredt udvalg af følelser, lige fra frustration og nervøsitet til vrede og frygt. Dette kan begynde at tage en vejafgift på kroppen, hvilket får det til at reagere med fysiske symptomer.
Identifikation
Skønt stress og angst nogle gange anvendes ombytteligt, er de to psykologiske tilstande ganske forskellige. Stress er ofte karakteriseret som følelser af bekymring, frustration, forværring eller vrede på grund af tanker eller situationer, mens angst er følelser af panik, angst, nervøsitet eller frygt, ofte på grund af en ukendt eller ubestemt kilde. Stress er dybest set et svar på en opfattet trussel. Angst er derimod et næsten urimeligt svar på en opfattet trussel.
Symptomer
Ud over hovedpine og brysttryk er det ikke ualmindeligt for stress og angst at forårsage andre symptomer som reaktion på en given situation eller begivenhed. Ifølge MayoClinic.com kan stress føre til kvalme, hjertebanken, søvnforstyrrelser, glemsomhed, usikkerhed, tristhed, rastløshed, tilbagetrækning, irritabilitet og forandringer i appetitten. Det kan endda forårsage angst. Angst kan udløse panik, hvilket resulterer i kvalme, hjertebanken, svimmelhed, svaghed, kuldegysninger, blinklys, åndenød, sved, sværhedsbesvær og følelser af dømmekraft.
Diagnose
I begge tilfælde er det bedst at konsultere en læge. Læger kan vurdere dine symptomer, følelser og hyppighed af disse symptomer og følelser samt dit helbred, medicinske historie og livsstil for at hjælpe med at bestemme årsagen til situationen. Tilgangen til at tage sig af stress og angst er anderledes, så diagnosen er afgørende.
Stresshåndtering
Hvis stress er årsagen til hovedpine, brysttryk og andre tilknyttede symptomer, kan din læge hjælpe med at etablere et system til stresshåndtering. Stresshåndtering går ofte langt dybere end at engagere sig i afslapningsmetoder som åndedrætsøvelser, guidet billeddannelse, muskelafslapning eller meditation. Du kan også reagere positivt på at ændre din kost, reducere alkoholindtagelse, begrænse koffein, træne med større regelmæssighed og få nok søvn, foreslår MedlinePlus.
Angst Management
Angst behandles typisk med en kombination af medicin og psykoterapi. Sedativ og antidepressiva, såsom fluoxetin, paroxetin, sertralin, venlafaxin, alprazolam og clonazepam, kan bidrage til at reducere symptomer på angst og panikanfald. Kognitiv adfærdsterapi eller psykodynamisk psykoterapi kan tage fat på årsagen til din angst og panik.
Overvejelser
Mens hovedpine ledsaget af brysttryk oftest ses som følge af stress eller angst, kan andre tilstande dele de samme symptomer. Visse medikamenter, såsom dimenhydrinat, dramamin, enalapril, hydroxyzin og vasotec, kan nogle gange medføre, at du oplever både hovedpine og brysttryk. Fødevareallergier og kemisk forgiftning kan også forårsage denne kombination af symptomer. Selv lungebetændelse og lungesygdom har været kendt for at forårsage periodisk hovedpine og brysttryk eller tæthed. Kontakt din læge for at bestemme den nøjagtige årsag til dine symptomer.
