Lette terapi, også kaldet fototerapi, er en behandling, der bruger en kunstig sollyslampe til at simulere det naturlige lys, der mangler på bestemte tidspunkter af året som vinterens døde. Sollyslamper giver en mere koncentreret dosis af UV-stråler og kan give fordele for din mentale og fysiske sundhed. Depression og hudforhold behandles med fototerapi. For tidlig babyer kan også være udsat for udsættelse for sollyslamper.
Forbedret humør
Sollyslamper kan være en ikke-invasiv, ikke-kemisk metode til behandling af forskellige stemningsforstyrrelser, herunder SAD eller sæsonbetinget affektiv lidelse, postpartum depression og PMDD, præmenstruel dysforisk lidelse, ifølge Mayo Clinic. Eksponeringen for lyset stopper din krop fra at frigive melatonin, hvilket kan forbedre dit humør og give dig mere energi. Fototerapi helbreder ikke altid mental depression, men kan forbedre dine symptomer nok, så du kan fungere mere effektivt i dit daglige liv.
Forbedret hudtilstand
Hvis du har en hudsygdom som psoriasis eller eksem, kan lysbehandling forbedre din tilstand betydeligt. Lysbehandling har vist sig at være en effektiv behandling af psoriasis, en autoimmun tilstand, hvor dine hudceller kaster for hurtigt, hvilket giver dig hævede, tykke, skællede læsioner på overfladen af din hud. Fototerapi kan også anbefales til nogle typer eksem, en betændelse i huden, der kan være forårsaget af allergi, kontakt med irriterende stoffer eller ukendte faktorer. National Psoriasis Foundation forklarer, at personer med psoriasis nyder godt af en kombination af medicin og UV-eksponering, fordi lyset nedsætter produktionen af hudceller.
Nedsat risiko for neurologisk skade
Nogle typer af neurologiske skader kan blive bremset eller forhindret ved brug af kunstige sollyslamper. Metoder til helbredelse, en online ressource til alternativ og naturlig medicinsk behandling, forklarer, at nogle mennesker med Parkinsons sygdom kan have gavn af fototerapi. University of Texas Medical School forskere rapporterer, at babyer, der fødes for tidligt, kan få mest ud af lysterapi, da lys hjælper med at reducere høje bilirubinniveauer, der ikke er ualmindelige med præemier. Meget høje bilirubinniveauer kan føre til hjerneskade. Universitetsstudiet viste også, at neurologiske svækkelser af mikropreæmier faldt så meget som 14 procent, da sollyslamper blev introduceret under babyens første dag i livet.
