Anslået 30-50 millioner børn og voksne i USA har en fødevareintoleransstilstand kaldet lactoseintolerans, ifølge University of Maryland Medical Center. Mennesker, der er laktoseintolerante, kan ikke fordøje mælk og mejeriprodukter korrekt på grund af manglen på et enzym kaldet lactase. Søg pleje fra din læge, hvis du oplever alvorlige laktoseintoleranssymptomer, da de kan være tegn på andre medicinske problemer, som f.eks. En tarminfektion eller en sygdom.
Kvalme eller opkastning
I de fleste tilfælde vil jo mere laktase du bruger, jo mere alvorlige dine laktoseintoleranssymptomer vil være. Efter at have spist flere portioner af mejeriprodukter, kan du opleve svær kvalme ledsaget af opkastning og tab af appetit. Større portioner af mejeri tager også længere tid for din krop at fordøje, hvilket betyder, at du kan opleve kvalme i flere timer efter at have spist mælk eller mælk. Kontakt din læge, hvis du gentagne gange opkastes i mere end 24 timer. Tilbagevendende opkast med opkastning kan øge risikoen for dehydrering og kan også være tegn på et andet helbredsproblem, såsom madforgiftning eller en viral infektion.
Flatulens eller opblødning
Overskydende gas kan opbygge i din tarmkanal, når du har spist mælk eller mejeriprodukter. Derfor kan din mave virke usædvanligt hævede eller dine bukser kan passe strammere end normalt omkring din talje. Opblødning kan også være forbundet med følelser af fylde eller gentagen flatulens, hvilket kan være både ubehageligt og pinligt. Derudover kan du opleve sporadiske skarpe smerter på tværs af din mave på grund af abdominal gas. Hvis disse symptomer ikke aftar inden for en dag eller to, skal du kontakte din læge for yderligere evaluering og pleje.
Løse tarmbevægelser
Tarm irritation forårsaget af mælkebaserede fødevarer kan resultere i hyppige, lette tarmbevægelser. Diarré udvikler typisk inden for en til to timer efter forbrug af et mejeriprodukt hos mennesker med laktoseintolerans. Vandige afføring kan også forekomme i forbindelse med mavesmerter, kvalme, kramper, oppustethed eller tab af appetit. Du kan få brug for yderligere lægehjælp fra din læge, hvis dine diarre symptomer fortsætter i mere end en til to dage. Langvarige udfald af diarré kan øge risikoen for at blive dehydreret på grund af overdreven væsketab fra kroppen.
