Ifølge KidsHealth, et websted dedikeret til børn og teenagers sundhed, betragtes en ud af tre børn overvægt eller overvægtige. Dette er et resultat af mange faktorer som genetik, livsstil og vaner. Børn, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at bruge mindre tid på fysisk aktivitet og mere tid på at spise mad, der mangler næringsværdi.
Statistik
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse fastslår, at antallet af barndoms fedme er steget kraftigt siden 1980. Lethed må måske ikke skyldes helt, da faktorer, herunder race og socioøkonomisk status, bidrager til højere fedmefrekvenser i nogle befolkninger. Manglende tilstrækkelig ernæring og sikre udendørs legepladser har børn fra lavereindkomstfamilier højere fedthold. Mexicanske amerikanere og afroamerikanere går også dårligere end hvide amerikanere på grund af genetik.
Risikofaktorer
Fedme i barndommen er forbundet med øget risiko for diabetes, højt blodtryk og kolesterol. Overvægtige børn er mere tilbøjelige end børn med gennemsnitlig vægt til at have knogler og ledproblemer, astma, søvnapnø og andre søvnforstyrrelser og fordøjelsessygdomme. Overvægtige børn er også mere tilbøjelige til at udvikle spiseforstyrrelser, lavt selvværd og depression og er mere tilbøjelige til at lide af stofmisbrug.
Fysisk aktivitet
Manglende fysisk aktivitet bidrager kraftigt til barndommen fedme. At deltage i fysisk aktivitet kan forhindre børn i at få for meget vægt og også styrke deres muskler og knogler. Børn, der udøver eller er fysisk aktive med jævne mellemrum, er mere tilbøjelige til at forblive aktive i deres unge år. Men i de senere år er børn blevet mindre tilbøjelige til at gå i skole eller engagere sig i husstandsarbejde. I stedet leger børnene videospil, bruger computere og ser fjernsyn mere end de er fysisk aktive.
Sunde vaner
At give næringsrige fødevarer i sunde portioner er vigtig for at begrænse barndommen fedme. Børn lærer sundt vaner som følge heraf og reducerer også deres fedtindtag. Fremme fysisk aktivitet kan holde børnene i at udvikle fedme og beslægtede konsekvenser. Børn skal deltage i mindst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. Begrænsning af skærmtid og videospil kan bidrage til at fremme fysisk aktivitet.
