Efter en lang, vanskelig dag kan det være en afslappende aktivitet at sidde i et boblebad. Du forbrænder kalorier i et varmt karbad, men ikke nok til at bidrage til eventuelle betydelige vægttabsmål.
Brændende kalorier i et varmt karbad
En 150 pund person ville brænde omkring 17 kalorier sidder i et varmt karbad i 15 minutter. Kalorier brændt i enhver aktivitet er dog også en faktor for køn, alder og sundhedsproblemer.
Alternativer til Hot Tub
En sauna er ofte spioneret som brændende op til 300 kalorier i 15 til 20 minutter. Mens du kan miste et pund eller to gennem sved, får du det tilbage, så snart du rehydrerer din krop. En sauna brænder faktisk omkring det samme antal kalorier som et varmt karbad.
Damprum og kalorier
Siddende i dampbad brænder omkring så mange kalorier som at sidde i et boblebad - omtrent det samme som du ville sidde hvor som helst. Temperaturen er lavere i et dampbad end i en sauna, og fordelen er mere for huden, ikke vægttab.
