Sport og fitness

Jogging Efter Ankel Fusion

Pin
+1
Send
Share
Send

Når en ankelleddet bliver slidt som følge af skade, leddegigt eller anden medicinsk tilstand, er en ankelsmeltning en mulig mulighed for at reducere smerte og give patienterne mulighed for at vende tilbage til deres normale aktivitetsniveauer, herunder jogging. Ankelfusion er specielt velegnet til unge aktive patienter. Mens en ankel fusion begrænser bevægelsen af ​​din ankelleddet, kan en fusion hjælpe med at reducere smerte og få dig tilbage til at nyde dine yndlingsaktiviteter.

Ankelfusion

En ankelfusion fjerner overfladen af ​​ankelleddet og gør det muligt for den bageste fod og tibia - benbenet at smelte sammen. Ofte er brug af skruer nødvendigt for at hjælpe disse knogler vokse sammen. En ankelfusion holder ankelleddet i bevægelse under gang, jogging, løb og andre aktiviteter. Forudsat at anklen ikke er skadet eller genskadet, kan en ankelfusion vare livet.

Genopretning

Efter operationen bliver din ankel placeret i en polstret kast, enten gips eller blødt bandage. Du bør holde dit ben forhøjet så meget som muligt for at undgå hævelse og bankende. Efter to uger fjernes dine sting, og du vil blive anbragt i en kortbenet glasfiberstøbning, som løber fra under dit knæ til dine tæer. I løbet af denne tid får du ikke lov til at lægge vægt på anklen; Du skal bruge to til tre måneder, indtil knoglerne er fuldstændigt smeltede. Efter disse instruktioner vil omhyggeligt muliggøre en jævn genopretning og en bedre chance for at kunne jogge igen før.

Rehabilitering

Efter cirka tre måneder varierer det fra patient til patient - din læge vil placere dig i en ankelbøjle, og du vil begynde fysioterapi. Bøjlen vil være lille, letvægts og passe indersiden af ​​atletiske sko. En fysioterapeut hjælper dig med at lære at gå glat og uden lunk og arbejde sammen med dig for at hjælpe med at genopbygge styrke efter din operation. Skoindsatser - herunder hælpuder - kan tillade dig at gå og flytte mere normalt. En sko med en vippesål - afrundet - vil også gøre det muligt for din fod at rulle som du træder, hvilket gør din bevægelse mere naturlig.

Kører efter ankelfusion

Efter ankelfusionskirurgi skal din ganggang gå tilbage til normal. Du vil være i stand til at vende tilbage til et hurtigt flertal af aktiviteter smertefri, forudsat at eventuelle nærliggende led er ikke arthritiske. Du kan vende tilbage til arbejde, gå lange afstande, træne og bruge stiger. Mange patienter er i stand til at gå på korte tricks uden smerter. Men på grund af den nedsatte bevægelse i din ankel og bageste fod er evnen til at løbe efter ankelfusionskirurgi meget usædvanlig, men ikke helt uhørt.

Pin
+1
Send
Share
Send