Vi ved alle, at frygtede kilden i halsen. Mange af os poper en zinkposer og fortsætter med vores dag. Men hvis du ikke stopper og hviler, kan den harmløse kittelse blive til en fuldblod sygdom, der efterlader dig fladt på ryggen med et tæppe og en æskekasse.
Hvis du spekulerer på, hvad du har, præcis - en kold, influenza eller endda strep hals - såvel som hvor længe du skal sekvestre dig selv fra samfundet, har vi fået dig dækket. Her er en vejledning til at hjælpe dig med at skelne mellem fem af de mest almindelige infektioner, herunder når du skal være hjemme fra arbejde og når du skal se en læge.
Din koldhed er smitsom hele tiden du har symptomer. Fotokredit: Subbotina Anna / Adobe Stock 1. Fælles forkølelse
De kalder det ikke "fælles" for ingenting - næsten hver eneste person på planeten har haft forkølelse i deres liv. Symptomer omfatter hovedpine, øm eller ridset hals, løbende eller prikket næse, nysen, hoste og vandige øjne.
Årsager Det er oftest forårsaget af rhinovirus, som spredes gennem luften (når nogen hoster eller nyser) eller med tæt personlig kontakt, såsom at ryste hænder med en, der er syg.
Denne virus kan leve på overfladen af ting fra dage til uger. Så sørg for at vaske dine hænder ofte og tør ned overfladerne med en desinficerende rengøringsmiddel.
Hvornår er jeg smitsom? Symptomer kan vare syv til ti dage, og du er smitsom under dette hele tiden, men du er mest smitsom i de første par dage med symptomer.
Hold dig hjemme, mens du er syg for at forhindre spredning af virussen, og hvis du skal nyser, skal du dække din mund med din albue i stedet for din hånd.
Hvornår skal jeg gå til lægen? Den kolde forkølelse skyldes en virus, som ikke har en medicinsk kur. (Bakterier bliver derimod dræbt af antibiotika, som er ordineret af en læge.) Derfor er der ingen grund til at gå til en læge, hvis du er forkølet. Virussen "kører sin kurs" i kroppen i cirka syv til ti dage, så det er vigtigt at få masser af hvile og lave sunde valg i løbet af denne tid for at holde dit immunsystem stærkt.
Men hvis dine kolde symptomer varer mere end 10 dage, eller hvis dine symptomer er svære på et hvilket som helst tidspunkt som feber på 100,4 grader Fahrenheit, skal du straks kontakte din læge.
Influenzaen er smitsom en dag før symptomer og op til syv dage efter. Fotokredit: Photographee.eu/Adobe Stock 2. Fluen
Influenzaen virker konstant. Jeg anbefaler at få et influenzeskud hvert år for at bekæmpe virusets seneste inkarnation. Symptomer på influenza svarer til en forkølelse, men mere alvorlig og omfatter også feber, kulderystelser og forfærdelige kropsmerter. Som det siger siger, hvis du føler dig som "truffet af en lastbil", har du sikkert influenza.
Årsager Influenzaen er forårsaget af influenzaviruset, der spredes på samme måde som et koldt virus spredes - gennem luftbårne dråber, der frigives, når nogen nyser eller hoster, eller ved at røre en forurenet overflade og derefter berøre næse eller mund.
Som den kolde virus kan influenza leve på overfladen af ting fra dage til uger. Derfor er grundige og hyppige håndvask og desinficering af højtrafikområder vigtige forebyggende foranstaltninger.
Hvornår er jeg smitsom? Influenzaen er smitsom en dag før symptomer og op til syv dage efter at være syg, så hold dig hjemme i mindst 24 timer, indtil feberen har løst.
Hvornår skal jeg gå til lægen? Hvis du er temmelig positiv, har du influenza, du bør straks se din læge, da du kan have gavn af et antiviral influenzemedicin, hvis det ses inden for de første 48 timer med symptomer.
Komplikationer af influenza, såsom lungebetændelse, kan være alvorlige og endda livstruende. Tusindvis af mennesker i USA dør hvert år fra influenza. Det er meget vigtigt at søge lægehjælp straks, hvis du har kort eller åndedræt eller pludselig forværring af dine symptomer.
Deling makeup er en almindelig måde pinkeye er spredt. Fotokredit: rufar / Adobe Stock 3. Pinkeye
Pinkeye, eller konjunktivitis, er en anden almindelig infektion, som påvirker øjnene. Symptomer omfatter lyserød eller rød farve i øjnets hvide, rive, gul til grøn udledning, kløe, brænding og skorpe i øjenlågene. Hvis du vågner om morgenen med et øjeflugt lukket, ville det være pinkeye.
Årsager Vi berører vores ansigt og øjne ubevidst mere end hundrede gange om dagen. Pinkeye er forårsaget, når du har en virus eller bakterier på dine fingre, og du rører dine øjne, så det er vigtigt at holde hænderne så rene som muligt.
Pinkeye er også almindeligt spredt gennem brug og deling af forurenet makeup, især mascara. Hvis du får pinkeye, skal du ikke bære sminke, før det rydder og smide øjet sminke du tidligere brugte som det mest sandsynligt forurenet. Pinkeye kan også spredes ved at bruge urene væv og håndklæder, når du tørrer dit ansigt, samt ikke rengør kontaktlinserne ordentligt.
Hvornår er jeg smitsom? Da pinkeye er stærkt smitsom, bør du forblive hjemme, indtil du ikke længere har øjemedladning.
Hvornår skal jeg gå til lægen? Hvis der er udslip eller pus, der kommer fra øjet, har du en bakteriel infektion, og du skal straks kontakte din læge for antibiotika. Hvis dine øjne er røde og vandige, har du sandsynligvis en virusinfektion, og det vil rydde uden medicin inden for få dage, så længe dit immunsystem er stærkt. I dette tilfælde anbringes en kølig komprimering på øjnene for at lindre symptomerne.
Strep hals er smitsom, indtil den syge tager antibiotika. Fotokredit: Photographee.eu/Adobe Stock 4. Strep hals
Har du det knivskarpe, når du svelger? Jeg er bange for, at du har strep hals.Denne tilstand har alle symptomer på en alvorlig forkølelse, men med hævede lymfeknuder, hævede mandler med hvide pletter på dem og en sandpapirlignende pink udslæt på huden.
Årsager Strep hals er forårsaget af Streptococcus pyogenes bakterier, som er meget smitsom og kræver antibiotika. Denne bakterie spredes gennem luftbårne dråber, når nogen smittede hoster eller nyser. Det lever også i den syges personale spyt, så undgå at dele mad og drikkevarer eller andre spyt-swapping aktiviteter.
Hvornår er jeg smitsom? Personer med strep hals er smitsom, indtil de har taget antibiotika i 24 timer.
Hvornår skal jeg gå til lægen? Hvis du tror at du har strep hals, bør du straks se din læge for at få antibiotika til at forhindre alvorlige komplikationer. Ud over antibiotika kan du drikke varme væsker, tage over-the-counter smertestillende midler og sug på hostedråber for at lette symptomerne.
Sinusinfektioner er smitsomme gennem hoste og næseblæsning. Photo Credit: vadymvdrobot / Adobe Stock 5. Sinus infektion
Hvis dine kolde symptomer varer længere end 10 dage, har du måske udviklet en sinusinfektion. Nogle gange forårsager en forkølelse slim for at opbygge sig bag næsen og drænkanalerne i dit ansigt (AKA dine bihuler) bliver blokeret. Denne opbygning af slim er et hotbed for bakterier at bosætte sig i. Denne infektion er også kendt som bihulebetændelse, fordi det forårsager betændelse, tryk og smerte i bihulerne.
Andre symptomer omfatter hovedpine, prikken eller løbende næse, ondt i halsen, feber, hoste, træthed, lugt, tandpine og dårlig ånde. Hvis du blæser din næse og ser tykke gule eller grønne slim, det er et sikkert tegn på en sinus infektion.
Årsager Bihulebetændelse er forårsaget af enten bakterier eller en virus, der inficerer slimhinden, der binder bihulerne. Infektionen spredes gennem kimbærende dråber, der frigives i luften ved hoste, nysen eller næseblæsning hos dem, der er syge.
Hvornår er jeg smitsom? Hvis du har en sinusinfektion, skal du blive hjemme, indtil din feber har løst.
Hvornår skal jeg gå til lægen? De fleste bihuleinfektioner går væk uden behandling, men gå til din læge, hvis din gule eller grønne nasal udledning fortsætter i mere end en uge, eller hvis din feber bliver større end 100,4 grader Fahrenheit.
Generelt er de bedste måder at forhindre spredningen af alle disse infektioner på at undgå syge individer og vaske dine hænder grundigt og ofte hele dagen. Sørg også for hurtigt at bortskaffe kontaminerede væv og desinficere genstande med høj trafik, såsom dørhåndtag, bordplader, dræn og toiletter, med et blegemiddel.
Det er også vigtigt at huske, at vira og bakterier altid er omkring os. Så måske er det mest afgørende tip at holde dit immunsystem stærkt - ved at spise sundt, tage et multivitamin, få nok søvn, reducere stress og ikke ryge cigaretter - at bekæmpe bakterier og forhindre infektion.
