Tics - pludselige bevægelser eller udtryk - er ikke så usædvanlige hos børn og kan skyldes forskellige kilder. Disse omfatter allergi, vitaminmangel, psykiske problemer og Tourette syndrom. Selvom ikke alle tics kan behandles med kost, kan de, der er forårsaget af allergi eller en vitaminmangel, stoppes ved at fjerne overfaldne fødevarer fra dit barns kost.
Definition
En tic er defineret som en pludselig, ukontrollabel muskelbevægelse, ifølge MayoClinic.com. En simpel tic er en, hvor du kun har én bevægelse, som f.eks. Blinkende øjne eller kramme i læben. Komplekse tics involverer mere end blot en ufrivillig bevægelse og omfatter hopping, armflapping og berøring af omgivelserne. Tics relateret til kost er normalt simple.
mangler
Mangler i nogle vitaminer kan føre til motoriske tics hos børn. Et tidligt symptom på, at du er mangelfuld i magnesium, er muskelstrækninger og tremor, ifølge National Institutes of Health. Magnesium kan tages i tillæg eller ved at tilføje mere mørke, grønne grøntsager til dit barns kost. Vitaminerne B12, B1 og B6 arbejder for at stabilisere og opbygge nervesystemet. Mangler i disse vitaminer kan føre til tremor og tics. Tilsæt hele og befæstede korn til dit barns kost for at få nok af disse vitaminer. Andre kilder omfatter mejeriprodukter og kød. Vegetariske børn må muligvis bruge kosttilskud. Din læge kan hjælpe med at diagnosticere en mangel gennem en blodprøve.
allergier
Allergier kan føre til motoriske tics hos nogle børn. Allergier som mejeri, gluten, kunstige sødemidler og højtforarbejdede fødevarer kan medføre, at dit barns tics forværres. Selvom eksperterne på Planet Tic siger, at mere forskning er nødvendig for at drage konklusioner mellem kost og tics, har mange forældre fundet succes ved at holde en fødevarebogbog for at spore virkningerne af visse fødevarer på tics.
Misforståelser
Ikke alle tics er Tourettes syndrom eller kræver diætindgreb. Mange kan bare være dit barns måde at klare stress og angst på. Så mange som en ud af fem børn vil få en tic i barndommen, ifølge en artikel i "Child Health Monitor", selvom næsten alle vokser ud som de bliver ældre.
Advarsel
Hvis dit barns tics forstyrrer sit daglige liv eller er potentielt farlige, skal du søge hjælp fra en sundhedsudbyder, inden du forsøger at foretage en diætindgreb.
