Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin primært opnået af kroppen fra udsættelse for sollys. Hovedfunktionen er at opretholde sunde niveauer af fosfor og calcium i blodet. D-vitamin er afgørende for knogleres sundhed og hjælper med at forhindre flere tilstande og sygdomme. Vitamin D er i visse fødevarer som æg, torskeleverolie, mørkfarvet fisk og beriget mælk og fås i kosttilskud. Det kan blive omtalt af andre navne som ergocalciferol (vitamin D-2), calciferol eller cholecalciferol (vitamin D-3), rapporterer Medline Plus-webstedet. Som med alle medicin, urter eller kosttilskud, pas på at undgå bivirkninger.
Bivirkninger
D-vitamin tolereres stort set godt, ifølge PDR Health website, men overskydende mængder kan forårsage svaghed, kvalme, knoglesmerter, hovedpine, opkastning, appetitløshed, vægttab, forhøjelse af kolesteroltal, kløe, nedsat libido, overskydende vandladning og øget tørst. Yderligere bivirkninger er rapporteret af Medline Plus.com, såsom tør mund, ringe i ørerne, svimmelhed, svimmelhed og calciumforekomster, der findes i organerne hos modtagelige individer.
Alvorlige bivirkninger
D-vitamin i høje mængder kan forårsage brystsmerter, tæthed, elveblest, vejrtrækningsbesvær, udslæt eller hævelse, rapporterer PDR Health hjemmeside. Disse kan være tegn på en allergisk reaktion og kræver omgående lægehjælp.
Bivirkninger
Høje doser af D-vitamin kan forårsage adskillige bivirkninger, ifølge Drugs.com, herunder livstruende svækkelse af nyrerne. Hos personer med CNS (centralnervesystemet) kan høje doser forårsage mental retardation. Høje doser kan også forårsage forkalkning gennem kroppens væv og organer, herunder hjerte, blodkar og lunger.
Advarsler og kontraindikationer
Tal med din læge, før du bruger D-vitamin, hvis du er gravid, har lupus, hjerte- eller nyresygdom eller tager hjertemedicin som digitalis. Derudover kan overskud af D-vitamin forværre visse sygdomme, påpeger Medline Plus, herunder hyperparathyroidisme og nyresygdom.
Interaktioner
Mineralolie taget internt forstyrrer absorptionen af D-vitamin, fordi det er et fedtopløseligt vitamin, ifølge Drugs.com. PDR Health website rapporterer interaktioner af høje doser af D-vitamin med antacida indeholdende aluminium, magnesiumtilskud, Orlistat (Xenical) og Cholestyramine (Questran).
