Oversigt
Konvergensmangel forekommer, når et barn ikke kan holde begge øjne i tæt samarbejde. Børn med konvergensmangel har normalt et øje, der vender udad, mens de forsøger at fokusere på et ord eller objekt tættere end en vis afstand. Konvergens insufficiens symptomer omfatter dobbelt vision, hovedpine ved læsning, skævhed, problemer med at koncentrere sig om nært arbejde og sløret syn under længere perioder med læsning eller når det er træt. Børn, der mistænkes for at have konvergensmangel, bør undersøges af en læge for at vurdere, om yderligere behandling er nødvendig. Øvelse af konvergens gennem øvelser kan ofte behandle konvergensmangel, siger American Association for Pediatric Ophthalmology og Strabismus.
Strengeøvelse
Denne øvelse kræver en 15 fod lang streng og tre knapper. Bind strenget til en dørknap og krav de tre knapper på den, så de ligger 6 tommer, 18 tommer og 4 fod fra den ubundne ende af snoren. Lad barnet holde spidsens ende tæt op mod næsens spids og se på det nærmeste knaphul. Hvis barnets øjne samarbejder korrekt, skal hun se to strenge krydset lige ved åbningen af den første knap. Når barnet ser strenge krydser på knaphullet, bør hun holde øjnene fokuseret der for 10 tæller. Hun skal derefter fuldføre den samme proces for de næste to knapper, og gentage hele cyklen fem gange.
Pencil push-ups
Lad barnet fokusere på en af de små bogstaver på siden af en blyant, mens den bevæges tættere på næsen. Hun bør stoppe med at fremføre blyanten, når hun begynder at opleve dobbeltsyn. Pencil push-ups skal udføres i 15 minutter dagligt, mindst fem dage om ugen. I løbet af en session, bør hun forvente at gentage øvelsen mindst 100 gange. AdvanceMed Hanford Occupational Health Services foreslår at tilføje et ekstra skridt: Har hun forestille sig, at der er en tic-tac-toe bord foran hende, så tag blyanten ind af hver kasse ved kun at bruge sine øjne.
Fokal fleksibilitet øvelse
Lad barnet holde sin pegefinger tæt på næsens spids og rette hendes blik på hånden. Næste, mens du fortsætter med at kigge på hendes fingerspids, skal du flytte hendes hånd væk indtil hendes arm er helt udstrakt, så bring den tilbage i næsen. Gentag denne øvelse 20 gange. Denne øvelse kan være nyttig ved at forbedre fleksibiliteten af øjets krystallinske linser. Øjnene skal skifte fokus fra nær til langt let for at visionen skal være klar. En ufleksibel krystallinsk linse kan føre til øjenstamme og påvirke øjnernes evne til at fokusere.
