Dine blodceller og nerver er afhængige af vitamin B-12 for at danne og fungere korrekt. Daglige anbefalede doser af vitamin B-12 spænder fra 0,4 til 2,8 mikrogram afhængigt af din alder og sundhedstilstand, ifølge Office of Dietary Supplements. Inden du tager vitamin B-12-kosttilskud, skal du diskutere de mulige lægemiddelinteraktioner forbundet med dette næringsstof.
Chloramphenicol
Undgå at tage vitamin B-12-tilskud, hvis du får langvarig behandling med chloramphenicol, en type bredspektret antibiotikum. Chloramphenicol kan nedsætte effektiviteten af vitamin B-12, hvilket kan begrænse din krops evne til at producere nye blodlegemer. I mangel af ordentlig blodcelledannelse kan din krop have svært ved at transportere ilt til dine organer eller beskytte sig mod infektiøse patogener.
Tetracyclin antibiotika
Undgå at tage vitamin B-12 samtidig med tetracyclin-antibiotika. Vitamin B-12 kan reducere din krops evne til at absorbere denne medicin, hvilket kan reducere tetracyclinens effektivitet. Tag vitamin B-12 på et andet tidspunkt på dagen fra tetracyclin for at forhindre denne lægemiddelinteraktion.
B-12-sænkende lægemidler
Andre lægemidler kan faktisk nedsætte dine blodniveauer af vitamin B-12 og kan reducere effektiviteten af vitamin B-12-tilskud. Sådanne lægemidler omfatter medicin til reduktion af mavesyre, såsom H2-blokkere og protonpumpehæmmere, diabetesmedikamenter, såsom metformin og kolesterolsænkende medicin, såsom galdesyresekvestranter. Antikonvulsiva stoffer, kemoterapidrug og colchicin kan også nedsætte niveauerne af B-12 i din krop. Hvis du bruger nogen af disse lægemidler, kan din læge anbefale at øge dit vitamin B-12 indtag for at sikre dig nok af dette næringsstof.
Samlet sikkerhed
Vitamin B-12 kosttilskud anses generelt tolereret og er ikke kendt for at forårsage bivirkninger - selv ved høje doser. Søg pleje fra din læge dog hvis du udvikler nogle usædvanlige helbredsproblemer, mens du tager vitamin B-12. Derudover bør børn og gravide eller ammende kvinder ikke bruge vitamin B-12 kosttilskud uden først at konsultere en læge.
