En kløende hovedbund kan gøre det svært at koncentrere sig om dagen og holde dig vågen om natten. Mange faktorer bidrager til kløe og en kløende hovedbund kan være ledsaget af rødme eller blærer. I nogle tilfælde signalerer en kløende hovedbund en alvorlig medicinsk tilstand og en læge pleje kan være nødvendigt for at sikre dit velbefindende. Gør handling for at stoppe kløe på din hovedbund ved at følge nogle fælles retningslinjer. Kontakt din læge, inden du tager et hjemlig middel til at behandle en hovedbundsforstyrrelse.
Trin 1
Modstå trangen. Skrabe intensiverer kløe og ubehag, så hold hænderne væk fra dit hår, når det er muligt, og bære handsker mens du sover.
Trin 2
Besøg shampoogangen. Din apotek bærer sandsynligvis ikke-receptpligtige shampooer med selensulfid eller salicylsyre, som kan lindre kløe. Shampooer med koltjære eller zinkpyrithion kan også være nyttige. FamilyDoctor.org anbefaler at bruge shampooerne dagligt, indtil din kløe aftager en sund hovedbund har brug for shampoo kun to eller tre gange hver uge.
Trin 3
Undgå stress. Nogle mennesker lider kløe i hovedbunden i perioder med intens stress. At anerkende dine fælles stressudløsere og øve afslapningsteknikker kan være gavnlige.
Trin 4
Påføres natbehandling. MayoClinic.com rapporterer, at den blide anvendelse af mineralolie til din hovedbund hver nat ofte kan medføre lindring. Dæk din hovedbund med en badekåbe til de bedste resultater.
Trin 5
Køl ned. Din risiko for hovedbund kløe stiger, når du bliver overophedet og svedig.
Trin 6
Tjek med din læge. Hovedbund kløe kan udløses af forhold relateret til din skjoldbruskkirtlen eller nyrer, og kløe kan også resultere i, når din krop mangler tilstrækkelige jernniveauer. Din læge kan hjælpe med at bestemme årsagen til din kløe og ordinere en behandling.
Trin 7
Overvej alternative terapier. Din læge kan fortælle dig, om kamille eller calendula cremer kan berolige din kløende hovedbund. Ikke-receptpligtig aften primroseolie kan potentielt afbøde kløe ved at give din krop sunde fedtsyrer, selvom der er brug for flere beviser for at bestemme eventuelle langsigtede fordele ved supplementet, ifølge MayoClinic.com.
Tips
- For at opnå de bedste resultater skal du smide anti-kløende shampoo grundigt i din hovedbund og lade shampooet forblive i mindst fem minutter, før du skylder. Din læge kan anbefale at kombinere en recept steroid lotion med shampoo for at lindre vedvarende kløe.
Advarsler
- Undgå potentielle betændelser og kløe ved at teste noget nyt produkt på mindre følsomme områder af din hud først, ifølge Go Ask Alice !, en sundhedsressource på Columbia University. Påfør en lille mængde af lotion eller fløde og isoler den derefter med et bandage i på hinanden følgende dage. Produktet er sikkert sikkert for din hovedbund, hvis du ikke oplever en negativ reaktion.
