Support
Kompressionsbukser støtter de store muskler i benet med bånd af robust stof, ifølge Medicine Online. Denne støtte begrænser ekstra muskel bevægelse eller "svingning" under løbende skridt for at gøre dine bevægelser mere effektive, bemærker forskning offentliggjort i maj 2006 udgaven af "International Journal of Sports Medicine." Dette hjælper med atletisk ydeevne, fordi det reducerer mængden af energi, du udnytter. I 2006 blev der fundet resultater, der blev offentliggjort i 2003 "Journal of Sports Sciences", der bemærkede, at hoftefleksionsvinklen blev reduceret under en 60 meter sprint blandt atleter, der iført tilpassede kompressionshorts. Dette kan tyde på, at stridefrekvensen er øget, noterer Peak Performance. Undersøgelsen fra 2003 rapporterede også, at muskeloscillation blev reduceret for atleter under lodrette hoppeflyvninger.
Kontrollere
Ved sprintning synes elastikken i kompressions shorts 'spandex-type materiale at hjælpe hamstringene med at kontrollere benbevægelsen i slutningen af svingfasen ifølge 2003-undersøgelsen. Det skyldes, at shortsne giver øget fleksions- og forlængelsesmoment i slutningen af de krævede bevægelser.
Forhindre skade
Compression shorts kan forsinke muskelødelighed ved at komprimere muskelvævet nok, så der sker mindre skade, rapporterer Margaret Estivalet og Pierre Brisson i deres bog "The Engineering of Sport 7." Forfatterne bemærker også, at tilbagekøb af muskelkraft er accelereret med kompressionsklæder . På grund af deres støtte reducerer kompressions shorts alene slagkraften til musklerne med 27 procent sammenlignet med amerikanske fodboldbukser alene, rapporterede 2003-undersøgelsen.
Cirkulation
Kompressionen i sådanne shorts kan også forbedre blodcirkulationen i løbet af din træning og reducere din brug af ilt. Undersøgelser viser en lavere aerob energikostnad blandt folk iført kompressions shorts end dem, der udfører uden dem, ifølge Peak Performance.
Træthed
Komprimering fra de understøttende shorts øger mængden af lactat tilbageholdt i musklerne og reducerer dermed mængden, som frigives i blodet. Lactat påvirker muskel træthed.
Kernetemperatur
Kompressionsbukser kan hjælpe med at afkøle kroppen ved at vække sved fra kroppen og tillade det at sprede sig hurtigere. Dette holder dig køligere, mens du træner. Styring af kroppens termoregulerende system kan hjælpe atletisk præstation, da kerne temperaturstigninger er forbundet med en nedgang i atletisk evne.
Trombose
Kompression fra shortsen kan beskytte mod en venøs trombose, en tilstand som opstår, når blodpropper dannes i en vene, der er dybt inde i en persons krop.
