Duftende varmepuder er perfekte til beroligende milde smerter og smerter forårsaget af gigt eller ømme, overbrugte muskler. Duftende opvarmningspuder giver beroligende komfort og aromaterapi fordele afhængigt af de valgte duftstoffer, fra jordkløver til lavendel. For en effektiv terapi, der ikke bryder budgettet, kan der laves en varmepude hjemme med et par ingredienser og forsyninger. Uanset om du laver en duftende varmepude til dig selv eller en person, du ved, er valgene næsten uendelige, når det kommer til materialer og dufte.
Trin 1
Vælg et stykke klud efter eget valg. Du kan bruge gamle tøj eller mismatchede sokker, der ligger rundt i huset, eller besøge din lokale stofbutik. Fælles stof valg er flannel, fleece eller bomuld.
Trin 2
Skær to stykker stof i ca. 12 tommer med 5 tommer sektioner. Sørg for at forlade omkring 1/4 til 1/2 tommer for en søm rundt. Du er velkommen til at eksperimentere med størrelser og former efter dine behov eller luner. De mest almindelige former for duftende varmepuder er rektangler, men andre former kan virke lige så godt.
Trin 3
Vend stoffet ud på højre side og læg højre side sammen. Match kantene og pin eller klæb på plads.
Trin 4
Stik op tre sider af stoffet stykker, enten ved hjælp af en symaskine eller med hånden, og sy derefter omkring halvvejs op på længden af den sidste side. For lettere gennemførelse af projektet, lad en af de korte sider af en rektangulær form være åben, snarere end at lade halvdelen af en lang side være åben.
Trin 5
Drej varmepuden ret ud, kør et jern eller fingre over sømmen for at trykke ud på hjørnerne.
Trin 6
Lav et fyldstof til varmepuden. Ris er et almindeligt fyldstof, men du kan også bruge hvede, havregryn, små bønner som split ærter eller linser samt frø majs. Tilsæt duft efter eget valg til blandingen. Fælles parfumer omfatter lavendel, rosenolie, tørrede rosenblad, rosmarin, salvie, kanel og knust mynte. Målinger til duft er et personligt valg i henhold til hvad der lugter dig godt. Når du bruger en blanding af duft og fyldstof, blandes blandingen og placeres i en forseglet plastpose i to eller tre dage. Ryst posen en gang imellem for at blande ingredienserne.
Trin 7
Fyld puden med et fyldstof efter eget valg, fylder til ca. tre fjerdedele fyldt eller i overensstemmelse med dine præferencer.
Trin 8
Sæt dækkets åbne kanter ind i indersiden og luk for hånden ved hjælp af en løftesting eller blindsting efter ønske.
Ting du skal bruge
- Stof
- Fyldstof: ris, majs, bønner mv.
- Duft: tørret lavendel eller salvie blade, eller urter valgfri
- Æteriske olier: rose, mandel, mynte (valgfri)
- Nål
- Tråd
- Symaskine (valgfri)
- Strygejern (valgfri)
- Mikrobølgeovn (valgfri)
Tips
- Til opvarmning af duftpladen placeres den i en mikrobølgeovn i et til tre minutter. Hvis du ønsker fugtig varme, læg en kop vand i mikrobølgeovnen, mens du opvarmer puden.
Advarsler
- Se duften duft, mens den er i mikrobølgeovnen. Nogle urter eller fyldstoffer kan have mulighed for at ryge og kan endda tage i brand.
