Alle aktiviteter forbrænder kalorier. Hoste må ikke være en stor kaloriebrænder, men det er rart at vide, at du kan få en lille ekstra fordel ved denne ubehagelige aktivitet.
Om kalorier
Hoste forbrænder energi, og kalorier er en måling af energi brændt. Mængden af kalorier, som din krop bruger under hoste, måles ved, hvor ekstrem din hoste er, samt dens varighed. Hvis du hoster i lang tid, vil du forbrænde flere kalorier end en simpel halsrydninghoste. Hvis du har en dyb kropshylende hoste, kan du forvente at være øverst på din kalorieforbrændingsskala.
Basale behov
Åndedræt og andre grundlæggende funktioner kræver lidt energi. Din Base Metabolic Rate er mængden af energi eller kalorier, som din krop kræver for at overleve. Hver aktivitet, der går ud over det grundlæggende, vil øge din kalorieffekt. Hoste kan bruge to til tre kalorier per hoste, afhængigt af dit individuelle stofskifte og kroppens makeup.
Sjove fakta
Hoste forbrænder minimale kalorier, men du kan øge kaloriforbruget under sygdom, da du bruger ekstra energi til at helbrede. Hvis du taber vægttab i løbet af en sygdom, er den baseret på øget kaloribehov såvel som dit nedsatte ønske om at spise.
