Du har sikkert hørt ordspillet "Du kan ikke undgå en dårlig kost", men det forhindrer ikke folk i at hoppe - og forsøger - at finde den mirakelpille / motion / kost, der vil lade dem spise, hvad de vil Og tabe sig. Tilbage i 90'erne var Fen-Phen det mirakelholdige stof, indtil rapporter om alvorlige hjerteventilproblemer tvang den til at blive trukket fra markedet. Så kom Meridia, som også til sidst blev trukket fra markedet i 2010 på grund af øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Disse dage er fortalere af naturlige appetitundertrykkende midler henvendt til egentlige fødevarer - alt fra grøn te og kanel til varm sovs og hørfrø er udråbt som den naturlige måde at holde dig selv fuld af. Det bør siges, at før du tager ethvert kost eller vægttabs supplement af enhver art, bør du konsultere din læge for at sikre, at det er sikkert, og at det ikke vil interagere med nogen medicin, du tager.
Hvordan Lipozene Virker
På trods af sundhedsrisici og forsigtighedsfortællinger holder det ikke folk i at forsøge at finde den "magiske pille". Indtast Lipozene. Du har sikkert hørt om dette vægttab supplement fra barrage af tv-annoncer, der lover "dramatiske vægttab resultater, mens du stadig spiser, hvad du elsker."
Det populære kosttilskud til urte er fremstillet af fedmeforskningsinstituttet og markedsført som et "gennembrud" vægttab produkt. Hovedbestanddelen i Lipozene er glucomannan, en vegetabilsk fiber fra roden af konjacplanten. Når det blandes med vand, danner glucomannan en ufordøjelig gel, der formodes at give en følelse af fylde, når den indtages. Der er dog betydelige spørgsmål om dets effektivitet som et vægttab, da der kun er få videnskabelige undersøgelser udført med henblik herpå.
En undersøgelse, som Lipozene hjemmeside citerer blev gennemført i 1984 og var på glucomannan, ikke specifikt lipozene. Det blev også udført på meget lille prøve størrelse - 20 overvægtige personer, der tabte et gennemsnit på 5,5 pounds over en otte-ugers periode.
Fiber er dog en vigtig del af en sund kost og kan hjælpe dig med at tabe sig - ikke fordi det har fedtforbrændingsegenskaber, men fordi du kan spise sunde kilder til fiber som frugt og grøntsager, kan du føle dig mere fuld og efterlad mindre plads til usunde fødevarer i din kost. Undersøgelser viser, at ud over at hjælpe dig med at tabe sig, kan fiber hjælpe med at sænke blodtrykket, kolesterol og blodsukker.
Ifølge Dr. Frank Hu, professor i medicin ved Harvard Medical School og professor i ernæring og epidemiologi ved Harvard School of Public Health, kan en diæt, der er høj i fiber fra fødekilder, ikke kosttilskud, bidrage til at forebygge type 2 diabetes og hjerte sygdom.
Lipozene er imidlertid et fibertilskud, ikke en hel mad, hvilket betyder, at du ikke får alle næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele ved at spise en fiberrig mad, såsom grønne bønner eller broccoli.
Bivirkninger af lipozene
Bivirkningerne af Lipozene ligner dem fra at spise en masse fibre: gas, oppustethed, mavesmerter, kramper og diarré. Men kendte bivirkninger på glucomannan kosttilskud i tabletform (Lipozene kommer i kapsler) omfatter også brystsmerter, opkastning og sværhedsvanskeligheder eller vejrtrækning.
Lipozene-webstedet siger, at brugerne "skal drikke 8 oz. af væske "med hver dosis. Uden tilstrækkelig væske kan glucomannan forårsage forstoppelse og / eller diarré.
Glucomannan nedsætter også blodglukoseniveauerne, hvilket kan reducere behovet for nogle diabetiske lægemidler. Men dette kan medføre tab af kontrol af blodsukkerniveauer, hvilket kan være en farlig situation for diabetikere. Diabetikere bør kun tage Lipozene og andre glucomannanholdige produkter under tilsyn af en læge. Da glucomannan udvides, anbefales det ikke til personer, der har esophageal eller tarmproblemer, da det kan forårsage blokeringer i halsen eller tarmene.
Er Lipozene FDA-godkendt?
Det er vigtigt at vide, at FDA IKKE godkender kosttilskud, og selvom det kan skride til handling, hvis der er ugunstige situationer, der involverer et tillæg, foregår denne handling kun efter et tillæg på markedet. Virksomheder, der laver kosttilskud, er ikke forpligtet til at få godkendelse fra FDA før de laver eller sælger deres produkt.
Det er også værd at bemærke, at Federal Trade Commission (FTC) bøde for fedmeforskningsinstituttet 1,5 millioner dollars i 2005 for at gøre vildledende vægttabsansættelse om to andre diætpiller, Propolene og FiberThin, som også er fiberbaserede kosttilskud.
Lipozene studier
Tidlig forskning tyder på, at glucomannan kan være noget effektivt til vægttab, men ingen forskning har fokuseret specifikt på Lipozene. Desuden er de annoncerede krav til Lipozene mere imponerende end forskningsresultaterne for glucomannan og er hovedsagelig afhængige af anekdotiske erfaringer i personlige testimonials. Lipozene er også generelt dyrere end mange andre mærker, der indeholder den samme aktive ingrediens, produkter, der er tilgængelige hos sundhedsfødevarebutikker fra kendte supplerende producenter.
Bundlinjen på lipozene
Mens Lipozene er et fiberbaseret kosttilskud, og der er bevis for, at fiber er en del af en sund kost, er der kun få beviser for, at en pille alene kan hjælpe dig med at tabe sig. I mellemtiden er der masser af undersøgelser og undersøgelser, der viser, at du kan lukke vægt ved at spise en kost, der er rig på sund, fuldfoder - kombineret med træning og andre livsstilsændringer.
