Horny geitgræs og maca er to urte kosttilskud med en bred vifte af spionerede sundhedsmæssige fordele og en lang historie i brug. Urterne har lignende anvendelser og er ofte kombineret i kosttilskud og piller for at øge deres naturlige styrke. Mange kosttilskud, der simpelthen kaldes kåt geder, indeholder også maca root. Selvom de oftest bruges til at forbedre seksuel præstationer, har både kåt geder og maca andre potentielle sundhedsmæssige fordele. Kontakt din læge, før du begynder at bruge disse urte-behandlinger.
Horny Goat Weed Basics
Horny Goat Weed er en vigtig urt i traditionel kinesisk medicin, hvor den hedder yin yan huo. Dette navn refererer til tre arter af planter kaldet epimedium sagittatum, grandiflorum og brevicorum, urter, der alle bruges udvekslet. De grønne blade af kåt geder blev traditionelt brygget i en te og plejede at behandle erektil dysfunktion, stress og mange andre sundhedsforhold. En vigtig bestanddel af kåt geder er en flavonoid kaldet icarin, der også er til stede i Viagra, Cialis og Levitra.
Maca Basics
Maca er en rodfrugt relateret til kartofler, der er hjemmehørende i Peruens bjerge. Urten er almindeligt formalet i et pulver og tilsat til drikkevarer som både en smag og næringsstof boost. Maca er rig på forskellige aminosyrer, calcium, fosfor, zink, magnesium og jern. Roten er også en god kilde til vitaminer B1, B2, B12, C og E. Maca pulver har en stærk, lidt sød smag.
Sundhedsmæssige fordele
Både Maca og Horny Goat Weed er blevet spioneret som adaptogener, stoffer, der hjælper din krop med at håndtere forskellige belastninger. Horny gedkløg er blevet brugt til at behandle lidelser i nyrerne, leddene, leveren og ryggen, men bruges mest til sin evne til at stimulere kønsdrev. Maca er traditionelt blevet brugt i Inca-kultur for at øge fertiliteten hos mænd. En forskningsrapport udgivet af den kliniske direktør for RenaiSant? Institut for Integrativ Medicin anfører, at de seksuelle sundhedsmæssige fordele ved både kåt geder og maca er godt understøttet af kliniske undersøgelser og års anekdotiske beviser.
Disse resultater er blevet anfægtet, og meget af de beviser, der er givet til hornet gedekløg, er især anekdotiske. Du bør diskutere disse urter med en professionel.
Advarsler
Høje doser af kåt geder kan medføre en forøgelse af hjertefrekvensen eller en forstyrrelse i hjertets naturlige rytme. De stimulerende virkninger af kåt geder kan også øge din angst, besvær med at sove og blodtryk. Risikoen for disse virkninger øges, når kåt gederklæde kombineres med en anden lignende urt, såsom maca. Både kåt geder og maca kan have negative interaktioner med andre lægemidler, og du bør diskutere deres brug med din læge.
