Sport og fitness

Hvorfor kommer jeg under bolden, når jeg rammer en softball?

Pin
+1
Send
Share
Send

At ramme bolden konstant i en slow-pitch softball ligaer kan ikke tilfredsstille dig. Mens du rammer linjedrev til alle felter, vil du gøre en farlig hitter, kan du foretrække fornemmelsen af ​​at ramme den lange bold og blive kendt som en hjemmebane hitter. Det er en glædeligt følelse at se bolden forsvinde over hegnet, men svingende for afstand kan være en af ​​grundene til, at du kommer under bolden og begynder at dukke den op.

Big Stride

For at slå bolden effektivt, start med bat med din vægt på dit bagben og flyt det til dit forben, da banen kommer ind og du svinger. Skift din vægt fra din bagside til din forside skal ske med en kort, hurtig bevægelse. En spiller, der gør det ved at tage en stor skridt, vil ændre sit perspektiv på bolden, da det nærmer sig pladen. Han ser det på et niveau, når det efterlader potternes hånd, men bemærker det på et lavere niveau, efter at han har taget en stor skridt. Som følge heraf har han ikke sin flagermus i den korrekte position ved slag, og han rammer den nederste del af softballen og popper den op.

Uppercut Swing

Billede dette scenario: En spiller går ind i batterens boks og ser hegnet 250 meter eller mere i afstanden. Han vil slå bolden over det hegn. For at gøre det, har han brug for at få bolden højt i luften, så det har en chance for at forsvinde over hegnet efter kontakt. En opercut swing, når den udføres korrekt, vil hjælpe spilleren med at ramme den lange bold. Men hvis bolden ikke er ramt perfekt eller der er sent bevægelse på bolden, som hitteren ikke havde forventet, vil resultatet af uppercut swing være en popup, fordi hitteren kom under den.

Rushing the Swing

At ramme på ethvert niveau handler om timing. Nogle af de bedste power hitters i softball og baseball gør det med en swing, der ser ubesværet ud for modstanderen. En perfekt sving har fremragende timing på batteriet. En hitter, der er ivrig, vil skynde sin sving, der kan tvinge en højrehåndet smør til at åbne op med sin venstre side og komme under bolden og pop den op.

Skridt i skovlen

At træde i spanden er en grundlæggende fejl, der påvirker softball og baseball spillere. En af nøglerne til et ordentligt vægtskifte er at sørge for, at skridtet i batterens kasse er en lille, og at det er gjort med hovedfoden på vej mod kannen. Hvis en venstrehåndsbetegnelse trækker bolden og trin til første base, vil bolden slå ud af batens ende, og hitteren kan pope den lige op eller i retning af den første baseman. Dette er kendt som "stepping i spanden." Undgå at træde i spanden, hvis du ikke vil pope bolden op.

Øvelsestid

God softball rammer handler om timing og øvelse. Hittere skal have regelmæssig batting, så de kan svinge deres sving og føle sig trygge, når de træder op til pladen. Softball spillere, der spiller en gang om ugen og ikke tager batting øvelse, kan undre sig over, hvorfor de "bare mangler" hver gang de kommer til pladen. Det er normalt manglende praksis. At komme i 10 til 15 minutter med batting øve to eller tre gange om ugen kan gøre hele forskellen for en god softball-spiller.

Pin
+1
Send
Share
Send

Schau das Video: Football to the Face 1000x Slower - The Slow Mo Guys (Kan 2024).