Carbonation involverer at injicere luftbobler i drikkevarer for at skabe en boblende, brusende drink. Karbonering giver en boblende tekstur til sodavand, som du kan nyde at drikke. Carbonering kan imidlertid have en negativ indvirkning på din krop, hvilket får dig til at opleve puffiness og oppustethed. Forståelse for, hvorfor kulsyre er mere tilbøjelig til at gøre dig puffy, og hvordan man kan mindske puffiness kan bidrage til at reducere abdominal ubehag.
Carbonering og puffiness
Indførelsen af luft i din krop kan påvirke puffiness og oppustethed. Spiser for hurtigt, tyggegummi og / eller drikker kulsyreholdige drikkevarer kan alle tilføje luft i din mave-tarmkanal. Resultatet kan være oppustende, der tilføjer så meget som 3 inches til din mave, ifølge Dr. Mehmet Oz, en læge, der blev interviewet på ABC News.
Carbonation + Sorbitol
Hvis du bemærker, at nogle drikkevarer øger din oppustethed mere end andre, skyldes det, at nogle sodavand indeholder karbonat og sorbitol, et kunstigt sødemiddel, som kan forårsage gas og oppustethed i tarmene. Hvis du har en tendens til at opleve gas symptomer efter at have drukket kulsyreholdige drikkevarer, kan undgåelse af de med sorbitol reducere din drikkerelaterede opblødning.
Amning
Mens kulsyreholdige drikkevarer kan bidrage til gas i maven, passerer den kulsyre, der indtages af en ammende kvinde, ikke ind i hendes blodbanen og ind i hendes barnemælk, ifølge KellyMoms forældrewebsted. Hvis din baby har gasproblemer, skyldes det sandsynligvis andre årsager.
Overvejelser
Hvis du typisk oplever puffiness relateret til kulsyreindtagelse, skal du overveje at reducere antallet af kulsyreholdige drikkevarer i din kost og drikkevand. Vand kan hjælpe med at reducere opblødning i din krop ved at stimulere dine nyrer til at frigive ekstra vand. Men hvis din opblødning forværres med forbrug af kulsyreholdigt drikke eller ikke aftar efter seks til otte timer, kan dette indikere tilstedeværelsen af en underliggende tilstand, såsom irritabel tarmsyndrom eller tarmblokering. Se din læge, hvis dette sker.
