Sommetider producerer kroppen for meget talgolie - kroppens naturlige olie til smøring af hår og hud. Når dette sker, tilstopper porerne med overskydende olie, døde hudceller og bakterier, hvilket resulterer i bumser. At slippe af med akne, især på nakken, tager ekstra omhu.
Trin 1
Vask din hud to gange dagligt, men ikke mere end det for at undgå at tørre huden ud. Vask din hals om morgenen og om natten, før du går i seng. Brug et mildt rengøringsmiddel eller et over-the-counter akne medicinsk ansigt sæbe og varmt vand. Skyl huden grundigt med varmt vand for at fjerne resterende sæbe. Splash din hals med koldt vand for at lukke porerne. Pat tør med et blødt rent håndklæde for at undgå irritation af huden.
Trin 2
Påfør en aktuel acne creme til det berørte område dagligt. Læs ingredienserne for at sikre, at produktet indeholder benzoylperoxid, en vigtig ingrediens i bekæmpelse af acne. Følg producentens anvisninger.
Trin 3
Drik vand hele dagen for at holde din krop hydreret, og dit system spyles. Dette kan medvirke til at forhindre flere acneproblemer.
Trin 4
Undgå at bære tørklæder og turtlenecks, der ikke tillader luft at komme til det berørte område. Hold dit hår trukket væk fra nakken - håret indeholder olier, der kan overføre til din hud. Hold dit sengetøj rent ved at vaske det mindst en gang om ugen.
Trin 5
Undgå at puste pimples, fordi det fører til ardannelse. Olier i dine fingerspidser kan overføre til din hud, hvilket gør acne værre. Det er bedst at undgå at røre den berørte hud overhovedet.
Ting du skal bruge
- Mild rensemiddel
- Aktuel acne creme
Tips
- Søg hjælp fra din læge eller hudlæge for vedvarende og smertefuld acne - de kan ordinere medicin og tilbyde gavnlige råd.
