En tør eller uproduktiv hoste kan være et symptom på underliggende sygdom eller en reaktion på stoffer i miljøet, der irriterer bronchialtørrerne. Tør hoste har tendens til at forårsage flere andre symptomer, der kan gøre dig ubehagelig. Disse kan omfatte irritation og smerter i bronchiale kanaler, mave og bryst. Over-the-counter og receptpligtige midler er ofte nyttige til behandling af tør hoste, men mange af dem forårsager bivirkninger som døsighed. Heldigvis kan flere plantelægemidler hjælpe med at lindre en bronkial tør hoste uden at forårsage forringelse, som kan påvirke din funktion betydeligt.
Trin 1
Drikk en kop echinacea te tre gange dagligt. Ifølge University of Maryland Medical Center stimulerer echinacea din krops immunsystem og hjælper det med at bekæmpe sygdom. Denne alsidige urt indeholder en række stoffer, der også kan reducere smerte og betændelse og dræbe vira og svampeinfektioner. Echinacea er meget brugt til at forkorte varigheden af forkølelse og influenza, hvilket kan forårsage en bronkial tør hoste. Tilsæt honning til echinacea te for at belægge halsen og roen din tørre hoste.
Trin 2
Drikke en kop pebermynte te fem gange om dagen. Denne populære smag har en smertehærdende virkning i urtform og den har beroligende egenskaber, som kan hjælpe dig med at slippe af med hoste. Pebermynte virker også som en decongestant og kan tynde ud nasal og bronchial sekret, ifølge UMMC. Stejl løst eller sækket tørret pebermynte i 10 minutter i varmt vand, før de indtages. Hvis du har bronchial irritation, kan det også være nyttigt at indånde dampen af varm pebermynte i et par minutter før du drikker.
Trin 3
Tag 2 til 6 g af krydderurt marshmallow i kapselform hver dag. Denne urt har sit navn fra det våde skum, hvor det almindeligvis findes, og det har vist sig at have flere gavnlige egenskaber. Ifølge University of Michigan Health System er marshmallow effektiv til behandling af hoste forårsaget af forkølelse og bronkitis, hvilket kan forårsage irritation af bronchiale rør.
Trin 4
Tag glat elm i kapselform eller i en urtehæsemedicin, ifølge producentens anvisninger, dagligt. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center forklarer, at glat elm indeholder et stof kendt som mucilage, hvilket hjælper med at belægge halsen, og at det generelt er sikkert at bruge, og en fælles ingrediens findes i naturlægemidler.
Trin 5
Bland 1 tsk. af tørret anis i en kop af en af de ovennævnte urtete og forbruge mindst en gang dagligt. Anis er en naturlig antispasmodic, der kan hjælpe med at slappe af musklerne, der forårsager hoste.
Tips
- Tal med din læge, før du bruger urtetilskud. Nogle urter kan interagere med medicinske forhold og medicin. Tilsæt en spiseskefuld honning i enhver urtete til en slik drink.
