At drikke eller spise mad, der er for varmt, kan resultere i smertefulde blærer på tungen. Disse brændeblærer kan gøre det svært at spise, sove, drikke eller tale og kan forblive smertefuldt, selvom du slet ikke gør noget. Du kan tage en medicinsk smertestillende medicin for at hjælpe ubehaget undertrykke, men du kan allerede have nøglen til at trøste i skabene i dit eget hjem. Brug hjemmemekanismer til at brænde blærer på tungen for at hjælpe dig med at håndtere smerten, indtil tungen læger og smerten falder.
Drik vand
Når din tunge er tør, kan blærerne være endnu mere smertefulde. Michael W. Dodds, Ph.D. assisterende professor i Department of Community Dentistry ved University of Texas Health Science Center i San Antonio bemærker, at mundforbrændinger ofte kan nedbryde din mund af fugt, efterlade det tørt og lækket og endnu mere smertefuldt. Hold en flaske vand ved hånden og drik det ofte for at holde munden fugtig til at håndtere smerten.
Kolde fødevarer
Kolde fødevarer kan hjælpe med at føle smerten midlertidigt, så du kan spise og drikke med mindre smerte. Nogle ideelle kolde fødevarer, som du kan spise til mundforbrænding, omfatter yoghurt, popsicles, æbleauce eller frosne drikkevarer. Kolde fødevarer gør det nemt for dig at spise uden at skulle gøre for meget med din mund. Vælg fødevarer, der glider forbi din tunge og ned i din hals let, så du ikke behøver at flytte din tunge rundt mere end absolut nødvendigt. Dette giver din tunge masser af tid til at helbrede.
Saltvand Gargle
U.S. National Library of Medicine anbefaler gurgling med koldt saltvand for at hjælpe smerterne ned. Det er et populært kræftsårsmiddel, der også virker på mundblærer. Bland 1 kop koldt vand med en teskefuld salt og rør om for at opløse. Hæld blandingen i munden og gurgle over en vask i mindst 30 sekunder. Hvis det er muligt, swish saltvandsmængden rundt om munden, og sørg for, at den dækker tungen. Salt hjælper ikke kun med at lindre smerten, det kan hjælpe med at rense blærerne og fremme hurtigere helbredelse.
Undgå visse fødevarer
En ting, der kan fremskynde helbredelsen for dine mundblærer, er at undgå krydret eller varm mad. Spicy fødevarer kan forøge blærerne, hvilket giver dig mere smerte og stopper helingsprocessen. Capsaicin i krydret mad er irriterende for brudt hud. Undgå fødevarer, der forårsagede mundblærerne i første omgang, advarer American Academy of Family Physicians, som varm kaffe, te og dampende varme fødevarer.
