Grøn te er rig på sunde forbindelser, og Liptons versioner er ingen undtagelse. For de største sundhedsmæssige fordele skal man dog holde sig til bryggede teposer i stedet for iste fra en flaske. Flaskeversioner er kortere på næringsstoffer, og Liptons søde grønne te er relativt høje i kalorier, mens brygget te er kaloriefrit.
Sunde katekiner
Grøn te er rig på catechin polyphenoler, antioxidanter, der kan have sygdomsbekæmpende egenskaber. Forskning er blandet, men nogle undersøgelser viser katekiner hjælper med at reducere risikoen for kræft og hjertesygdom, ifølge New York University's Langone Medical Center. Centret bemærker også, at grøn te er forbundet med lavere risiko for forkølelse og influenza, så at drikke det kan hjælpe dig med at føle dig godt i hele influenzasæsonen.
Sukker Advarsel
Lipton iced grøn te er højt i tilsat sukker, som giver kalorier, men ingen næringsstoffer. Hver kop Liptons fersken-flavored icedgrøn te indeholder for eksempel ca. 80 kalorier fra sukker, mens en kop Liptons passionfruit-mango-iced grøn te indeholder 50 sukker kalorier. De fleste kvinder bør ikke få mere end 100 kalorier fra tilsat sukker om dagen, og mænd bør ikke forbruge mere end 150 tilsatte sukker kalorier om dagen, ifølge American Heart Association.
