Hendes Majestæt Dronning Elizabeth II er 91 år gammel og viser ingen tegn på at bremse ned. Så hvad er hemmeligheden med hendes misundelsesværdige energi? Fire cocktails om dagen, tilsyneladende!
Den engelske monark har en meget specifik kost og spiser i det væsentlige det samme hver eneste dag. Men hvad enten det er sundt eller ej, er et helt andet spørgsmål.
Ifølge Business Insider kaster hendes kongelige majestæt hver dag fire alkoholiske drikkevarer, der starter med en gin og Dubonnet med et citronskive (hvordan regal, ikke?) Før klokken slår til og med middag. Hvad en baller!
Dagen begynder officielt med en meget britisk pande af Earl Grey te (ingen mælk, ingen sukker) tjent til hende i en knoglerkande med en side af kiks (kager). Næste op er morgenmad, der består af korn: Ifølge The Telegraph er hendes go-to Special K, som hun kan lide at opbevare i Tupperware beholdere for at sikre friskhed og frugt. Nogle gange kaster hun endda nogle toast og marmelade i blandingen - og det er tilsyneladende almindeligt kendt, at alt marmelade i Buckingham Palace kommer fra Wilkin & Sons. Nogle gange har hun endda en hankering for røræg (hun foretrækker brune æg, fordi hun mener at de smager bedre) med røget laks og trøffel - fordi hvorfor ikke? Hun er dronningen! Hun skulle tilføje trøfler til bogstaveligt alt. Hun skulle lægge trøfler på hendes trøfler.
Derefter kommer dagens første drink (den førnævnte gin og Dubonnet), som hun følger med en "simpel" frokost. Ifølge den tidligere kongelige kok Darren McGrady har damen grillet Dover-sål med visnet spinat eller courgetter (hvilket briter call courgette) og nogle gange grillet kylling med salat, som hun vasker ned med et glas vino og en nibble af mørk chokolade. Dronningens fætter, Margaret Rhodes, dished at en tør gin martini også er på sin frokostmenu.
Så det er tre drikkevarer, når frokosten er færdig. Så kommer en traditionel engelsk eftermiddagste, der involverer te (selvfølgelig) samt fingersmørbrød som agurk, røget laks, æg og mayonnaise eller skinke og sennep (skorper fjernet!) Sammen med kiks, scones og kager. Ingen cocktails med dette måltid (hun er sandsynligvis stadig buzzed fra frokost).
Til middag har hun et stykke kød eller fisk (oksekød eller venison, fasan eller laks hentet fra lokale gårde), men er også delvis til en traditionel søndagsteg, der serveres godt, efterfulgt af lokalt dyrkede jordbær og ferskner. Et andet interessant skøn over Queen Elizabeths kost er at hun undgår kartofler, pasta og ris, når man spiser solo. Meget trendy!
Hun nyder da dagens sidste drink - en natkåbe med fancy Champagne. Alt dette giver op til seks alkoholenheder om dagen, hvilket ifølge de britiske regerings retningslinjer gør monarken en binge drikker. Yikes!
Så hvor sund er det at spise som dronningen?
"Første om morgenen er te et godt valg, men jeg vil foreslå at bytte noget med protein i stedet for kiksene," siger Patricia Bannon, M.S., RDN. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Nutrition viste, at de, der spiste protein ved morgenmad, sagde, at de følte sig tilfredse længere end dem, der spiste den samme mængde protein ved andre måltider.
"Kobling af et sundt proteinvalg med veggies til frokost (fx grillet kylling med salat eller fisk med grøntsager) er et smart valg til næringsstof og vægtstyring," fortsætter Bannon. "Med hensyn til hendes kød-tunge middag, vil jeg foreslå at begrænse rødt kød (helst magert kød) til en eller to gange om ugen og vælge at seafood (som den laks hun spiser) oftere. Inklusive en side af grøntsager med middag vil også tilføje fibre og næringsstoffer og holde hendes følelse fuldere længere. "
Og hvad med alle disse drikkevarer?
"Gin og Dubonnet før frokost er fint en gang imellem, men hvis hun ser på sin vægt, tilføjer det omkring 150 til 250 tomme kalorier til sin daglige kost," siger Bannon. På den anden side er dronningen en aktiv 91-årig. Hun gør selvfølgelig noget rigtigt!
Så der har du det. Husk, at når det kommer til alkohol, er moderering nøglen. For mere information klik her!
Hvad synes du?
Er du overrasket af Dronning Elisabeths kost? Tror du hun drikker for meget alkohol? Hvor mange drikkevarer spiser du dagligt?
