Et ondt i halsen kan gøre dig elendigt. Undgå en usund livsstil kan bidrage til at minimere forekomsten af ondt i halsen, men når det sker, er det mange gange, du kun kan forsøge at lindre symptomerne, som f.eks. Sværhedsbesvær, ømhed og smerte. Selvom hjemme retsmidler ikke kan erstatte ekspert lægehjælp, kan drikke te eller andre varme væsker lindre din ondt i halsen.
Fungere
Sår hals kan skyldes forkølelse, rygning, luftforurening, allergi, sygdom, lav luftfugtighed, bakterier eller virusinfektion og mange andre faktorer. Hvis dit ondt i halsen er svær, eller hvis det varer længere end 5 til 7 dage, skal du kontakte din læge for at afgøre, om du har en infektion. Du bør også besøge din læge, hvis du begynder at opleve andre unormale symptomer, såsom ledsmerter, ørepine, udslæt, feber over 101 grader fahrenheit eller blod i din spyt eller slem. Hvis du har en infektion, skal du muligvis tage medicin for at lindre dine symptomer og forhindre dem i forværring. For eksempel kan du måske tage antibiotika, der vil dræbe eller forringe bakterier eller mindske dine symptomer mindst. Spørg din læge om at drikke te vil hjælpe med at lindre din ondt i halsen.
Betydning
Når du har ondt i halsen, hjælper med at øge dit væskeindtag hydrat din krop såvel som berolige din hals. Hvis din halsbetændelse ledsages af typiske symptomer på forkølelsen, hjælper varme væsker som te med tyndt sinus slim, hvilket vil forbedre dræningen og reducere stuffiness.
ingredienser
Afhængigt af din præference kan visse ingredienser forbedre den beroligende effekt af te. For eksempel drikker mange mennesker varm te med honning for at lindre symptomer og smerter forbundet med ondt i halsen. Du kan finde ud af, at bestemte typer te lindrer din hals mere end andre, men hvis du planlægger at drikke meget te, undgå typer, der har koffein, som kan dehydrere dig.
Overvejelser
Undgå fødevarer eller drikkevarer, der forværrer dine symptomer. For eksempel kan kaffe eller sure væsker, som appelsinjuice, få dig til at føle sig værre. I stedet kan du prøve koldispopper, pastiller og klare bouillon, som alle kan hjælpe med at lindre symptomer. Gurgling flere gange om dagen med en opløsning på 1/2 kop varmt vand og 1/4 tsk salt kan også hjælpe. Endelig kan over-the-counter smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen, nedsætte smerten.
