Kampsport er kampkunst. Hver kampsport stil er et system af øvelser, praksis, former og traditioner kombineret til et træningsprogram for at undervise kampkampe og forsvar. Kampsport stammer fra de antikke kulturer i Asien, herunder Indien, Kina og Japan. Kampsport bruges til at undervise i selvforsvar og for at forbedre den generelle kondition, selvtillid og selvværd. Nogle udøvere af kampsport hævder, at de også kan bruges som spirituelle praksis.
Karate
Karate er et generisk udtryk for japansk kampsport. Japansk civilstand er stærkt påvirket af zen buddhisme og samurai kriger tradition. Karate oversætter til "tom hånd" på engelsk og bruger spark og stød leveret med specielle rober - det er en defensiv kampkunst.
Judo
Judo er baseret på jujitsu. Judo betyder "den blide måde" og er bekymret for både angreb og forsvar. Det ligner brydning og bruger balance og gearing til sine stærke kast.
Ju-jitsu
Jujitsu er selvforsvar uden våben og blev udviklet i Kina og Japan. Bevægelserne bruger holder, fælles lås, chokes og slag. Jujitsu bruger modstandernes angrebskraft som et våben mod ham.
Aikido
Aikido er en anden japansk kampsport, og ligner jujitsu, det fokuserer på at bruge angriberens kraft mod ham. Det understreger bevægelse og bevægelsesdynamik. Aikido begyndte at vinde popularitet i 1954.
Kendo
Kendo, også en populær japansk kampsport, er en stil af sværdkampe, der bruger bambusværdier. Bambus sværd er cirka 4 meter lang. Kæmpere bærer beskyttelsesudstyr rundt om hovedet, håndled og mave.
Kung Fu
Kung Fu har mange forskellige systemer og er en stærk form for kampsport, der bruger styrke, lave holdninger og kraftige blokke. Den oprindelige Shaolin Kempo Kung Fu-stil er baseret på kampteknikkerne hos fem dyr. Det er mere end 5.000 år gammel og praktiseres af Shaolin munke i Kina.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do er den mest praktiserede kampsport. Det er en form for koreansk kampe, der ligner japansk karate. Det er også en olympisk sport udover at være en form for selvforsvar. I Korea er det livsstil og en kunstnerisk disciplin, ifølge World Tae Kwon Do Federation. Bevægelserne er yndefulde og magtfulde. Tae Kwon udvikler kropsholdning, koordination, yndefuld bevægelse og fysisk kondition.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan er en metode til selvforsvar og en øvelse, der praktiseres rundt om i verden for sine sundhedsmæssige fordele. Det praktiseres af mennesker i alle aldre og kræver ikke noget specielt udstyr. Bevægelserne flyder og yndefulde og fremmer indre fred og ro.
kickboxing
Kickboxing startede i USA i 1970'erne og er en kombination af karate og boksning. Fighters bruger deres ben til spark og deres arme til bokse slag. De bærer beskyttelsesudstyr under sparing.
Krav Maga
Krav Maga blev udviklet i Israel og er det officielle selvforsvarssystem for de israelske forsvarsstyrker. Krav Maga bruger enkle teknikker, der involverer instinktive bevægelser. Det er nemt at lære og kan bruges af mennesker i alle aldre.
