Hvis du ser på din talje men stadig vil nyde det lejlighedsvise stykke kage, er engel mad et smart valg. På trods af sin relativt venlige kalorieregning er engelfadkage stadig høj i tilsat sukker. Hold dig til kun et skive, og top det med bær eller mango til tilsatte vitaminer og mineraler.
Calorie Information
Forskellige opskrifter giver forskellige kalorieindhold, men den gennemsnitlige købte engelmatkage indeholder ca. 72 kalorier pr. Portion af en tolvtedel af en kage. Hvis du laver din fra en blanding, kan det have flere kalorier. I gennemsnit indeholder beredte engelske kageblandinger 128 kalorier pr. Portion. Til sammenligning indeholder den samme servering chokoladekage fremstillet af en blanding ca. 352 kalorier. Flødeskum tilføjer ca. 8 kalorier pr. Spiseskefuld, mens 1/2 kop skivede jordbær vil tilføje 27 kalorier.
