En bunion er en dislokation af den første metatarsophalangeal-eller big toe-joint, der primært forekommer i shod (shoe wearing) populationer. Det amerikanske College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine (ACFAOM) antyder, at forkert fodtøj kan være årsag til bunioner i løbere.
Anatomi
Den amerikanske Podiatric Medical Association (APMA) fastslår, at en bunion er en klump af knoglet og blødt væv beliggende ved bunden af storetåen. En bunion udvikler sig fra en tilstand kaldet "hallux valgus", som er en kronisk afvigelse af big toe mod fodens midterlinie. Over tid, med denne vedvarende afvigelse bliver basen af storåen betændt og en fremtrædende bump udvikler sig.
Årsager
Ifølge ACFAOM kan potentielle årsager til bunioner omfatte abnormiteter i fodfunktionen, ukorrekt fodtøj, erhvervsmæssige farer, inflammatoriske leddssygdomme, genetiske faktorer og en uoverensstemmelse i leddets længde af ekstremitet. ACFAOM antyder, at løbere er mest modtagelige for buniondannelse som følge af iført ukorrekt fodtøj, det vil sige fodtøj, der er for smalt, især i tåboksen, hvor tæerne kan komprimeres.
Fodtøj
Sportspatiatør Dr. Ray McClanahan uddanner sine patienter om faldgruberne i konventionelt fodtøj, især om de skadelige virkninger af aftagende tåkasser, der findes i de fleste løbesko modeller. Han har også identificeret bidragende faktorer til bunion-deformitet i konventionelt fodtøj.
Løb
På grund af de øgede kræfter, der virker på foden, og på grund af aktivitetens gentagne karakter og den involverede friktion er løbere mere tilbøjelige til at opleve smerte eller ubehag fra deres bunioner. Heldigvis er der en række konservative pleje muligheder til rådighed for løberen, der ønsker at undgå kirurgi og forhindre fremtidige fodproblemer.
Behandling
Dr. McClanahan udtaler, at patienter med buniondeformiteter reagerer positivt på konservative behandlingsmetoder, som omfatter brugen af en tå spacer til at omplacere alle tæerne - ikke kun storåben - i deres naturlige anatomiske positioner. McClanahan foreslår at introducere bevægelsesøvelser til at manipulere tåven til en adduceret position (den modsatte retning af måden det afviger) og vælge sko med en tåkasse, der er bred nok til at rumme tå spacer eller bunion spalt.
