Mange mennesker bruger fodreflexologi som en komplementær behandling af deres sundhedsmæssige problemer. Udøvere af refleksologi mener, at foden indeholder reflekspunkter, som svarer til kroppens organer, herunder leveren. De mener, at at anvende tryk på disse punkter får organerne til at frigive toksiner og begynde at fungere bedre. Der findes ingen data, der direkte viser disse afgiftende virkninger, men det har vist sig, at zoneterapi forbedrer symptomerne på mange tilstande. Uanset hvad den egentlige årsag til sådanne forbedringer er, gør det bestemt ikke ondt at indbefatte refleksologi i din leverhelsestyring.
Trin 1
Find det reflekspunkt, der er forbundet med leveren. Hver fod har en. De er placeret ca. en tomme under den mindste tå på undersiden af foden. Du kan se et diagram på kingcounty.gov hjemmeside.
Trin 2
Spørg en certificeret massage terapeut eller en person, du stoler på at lægge pres på dine leverreflekspunkter med sine tommelfingre. Han bør anvende tryk i en cirkulær bevægelse, der inkorporerer hele området af punkterne. Hver trykpåføring bør vare et par sekunder ad gangen.
Trin 3
Brug en refleksologi fodmåtte. Du kan købe en fodmåtte, der indeholder flere knobbybumps. Ved at gå på måtten, kan du bruge stødene til at lægge pres på dine leverreflekspunkter og således udføre refleksologi på dig selv.
