Dyspepsi er smerte eller en ubehagelig følelse i den øverste eller midterste del af maven, som kan forårsage symptomer på oppustethed, halsbrand, kvalme, opkastning og hævning. Dyspepsi er ofte forårsaget af mavesår eller sur reflux. Dyspepsi er også et begreb, der bruges til at beskrive ulcus mavesmerter eller tegn og symptomer på fordøjelsesbesvær uden en åbenbar årsag.
Betydning
En dyspepsi kost er designet til at undgå fødevarer, der er irritation i mave hos patienter, der lider af symptomer på mavesår eller ikke-ulcus dyspepsi. Nonulcer mavesmerter kan forårsage tegn og symptomer, der ligner et sår, men ikke nødvendigt forårsaget af en bestemt sygdom. Hvis dyspepsi symptomer er til stede, kan en læge foretage nogle test for at finde ud af, om et ulcus eller syre reflukssygdom er skyld. Efter en dyspepsi kost kan reducere risikoen for at udvikle et sår i første omgang og hastighed opsving, hvis du allerede har en.
Foods
Nogle fødevarer kan udløse dyspepsi. Disse fødevarer kan omfatte fede, stegte og krydrede fødevarer; kulsyreholdige drikkevarer; koffeinholdig og koffeinfri kaffe og te; alkohol; kakao; chokolade; citrusfrugter og saft; tomatprodukter; og pebermynte. Disse fødevarer kan øge mavesyren. Hold styr på fødevarer, der forårsager symptomer eller dyspepsi, og udelad enhver mad, der forårsager ubehag. Også fødevarer, der indeholder flavonoider, såsom æbler, selleri, tranebær og tranebærsaft, kan hæmme væksten af Helicobacter pylori, de bakterier, der er ansvarlige for de fleste mavesår.
Spise mønstre
Tygge fødevarer grundigt kan hjælpe med at kontrollere symptomer på dyspepsi. Spise i en afslappet, rolig og afslappet atmosfære og tygge og sluge fødevarer langsomt kan hjælpe med at reducere symptomer på dyspepsi, bemærker Jackson Siegelbaum Gastroenterology. At tage skridt til at reducere overskydende gas og belching kan også hjælpe med at kontrollere symptomer på dyspepsi. For at undgå at tage for højt luft, undgå at ryge, spise hurtigt, tyggegummi, drikke gennem et strå og drikke kulsyreholdige drikkevarer.
Overvejelser
Medicin er nogle gange ordineret til patienter, der lider af syre reflukssygdom eller som har et mavesår. Lægemidler kan skære ned på mængden af syre i maven, men at træffe foranstaltninger for at undgå at udvikle mavesår kan hjælpe med at kontrollere dyspepsi symptomer. Dette omfatter livsstilsændringer som kost. Sår er ikke forårsaget af krydret mad eller stress, men er forårsaget af H. pylori eller langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Hvis der er mistanke om et mavesår, er medicin næsten altid nødvendig for at lindre symptomer og skal bruges til behandling af H. pylori.
Ekspertindsigt
En tom mave kan undertiden producere dyspepsi symptomer. Forbruger seks små måltider om dagen i modsætning til tre større måltider kan hjælpe med symptomer, som kan undgå at hoppe over måltider, noterer MayoClinic.com. Spise inden for to timer før sengetid kan også udløse symptomer på sur refluks eller dyspepsi.
