Yoga blokke virker som en forlængelse af dine lemmer i Triangle udgør og støtter dig, mens du sidder i Hero. Men med de forskellige typer af blokke på markedet er det svært at bestemme, hvilket er rigtigt for dig. En blok er ikke kun for begyndere eller personer med fysiske begrænsninger, mere erfarne praktikere bruger en blok til at lære nye udfordrende stillinger.
En blok lavet af kork eller skum er ikke nødvendigvis overlegen; det afhænger af hvad du vil ud af din prop. Vælg en baseret på dine præferencer og dine behov. En skumblok er cushier, lettere og mere bærbar. En korkblok føles mere omfattende, men kan være lidt for hård overflade for nogle kroppe.
Spørg dig selv de følgende spørgsmål, når du beslutter dig for at bruge:
Skal du rejse med det?
En skumblok glider let ind i en kuffert og vejer mellem 3 og 12 ounces. Du kan nemt tage det på farten, hvis du går eller kører til dit yoga-studie.
Gør det sagen?
Hvis du vil have en blok, der passer til din mat eller tøj, skal du vælge kork. Den kommer i en farve: kork. Det er en neutral, så det går med alt. Skumblokke spænder i farve fra lilla til orange og næsten alt i mellem. Lysere farver på skum har en tendens til at tiltrække snavs let, og alle kan ridse eller binde.
Du finder en bred vifte af rekvisitter i et veludstyret studie. Fotokredit: popovariel / iStock / Getty Images Hvilken type klasse deltager du?
Hvis du primært leder til en genoprettende klasse, hvor blokken understøtter ryggen og hovedet, vil du have skum. Skum er blødt på dit tredje øje og giver lidt, når du lægger ryggen på den. Fordi det er fastere, giver en korkblok lidt mere stabilitet. Det er usandsynligt, at du glider ud under dig eller føler dig wobbly. Du vil sætte pris på kork, hvis du bruger den til afbalancering, som f.eks. Crow eller Half Moon.
Har du meget sved?
Hvis yoga efterlader dig dryp, gå til kork. Det absorberer sved bedre end skum og får ikke så glat. Over tid kan en sved-over korkblok dog blive lidt funky. Det er meget sværere at rengøre end skum.
Vælg en yoga blok farve efter dine præferencer. Fotokredit: humoni / iStock / Getty Images Andre overvejelser
Cork blokke tendens til at være dyrere, men er normalt mere miljøvenlige end skum. Når du går til at købe en blok, kan du finde forskellige størrelser. Standarden anvendt af master instruktør B.K.S. Iyengar i sin praksis var 9 tommer med 4,5 tommer med 3 tommer, men den mest almindelige man finder i køb i Vesten er 4x6x9. Men nogle mennesker foretrækker måske en, der er lidt større eller mindre afhængig af håndstørrelse og kropsvægt.
