I løbet af det sidste år har vi hørt fra vores læsere, at stress, angst og kamp med at få nok søvn er væsentlige bekymringer.
SWEET-LIFE-teamet, og jeg har fundet succes med at løse disse problemer med guidet meditation. Og nogle af os har forsøgt stort set alle meditationsapp'er, der er tilgængelige.
Der er en række apps derude, der leverer guidede meditationer af høj kvalitet, men vi har været særligt tilfredse med mulighederne for meditation og tilpasning af Stop Breathe & Think-appen til iOS.
Når du bruger Stop Breathe & Think, er der en hurtig undersøgelse, der hjælper med at analysere din nuværende stemning, og baseret på disse resultater anbefaler du korte guidede meditationer, der er skræddersyet specielt til dig. Tilmeld dig og prøv det.
I en begrænset periode kan SWEET-LIFE-læsere nyde VIP Access til en måned med gratis præmie guidede meditationer og mindfulness aktiviteter. Gå her nu og nyd 30 dage gratis, når du indtaster den særlige kode: DET SØDE LIV.
Disse er meditationer, du kan gøre hvor som helst - hjemme, på arbejde, mens du rejser på et fly eller sidder udendørs i parken.
(For hvert betalt Stop Breath & Think VIP-abonnement modtager sweetlife.club en kommission.)
