Gode basketballspillere er hurtige på deres fødder. De skal kunne ændre retninger hurtigt og løbe og springe igennem hele spillet. Basketballsko hjælper afspilleren ved at yde støtte og beskyttelse til fod og ankel. Korrekt binder skoene holder dem tæt mod foden, mens spilleren bevæger sig op og ned ad retten. Sko, der pludselig bliver ubundne, er en sikkerhedsrisiko, der kan forårsage farlige fald og ture.
Trin 1
Sørg for, at skoene er snoet korrekt. Snørebåndene skal være i et kryds mønster, der går gennem hvert øje. Start på toppen af skoene og træk snørebåndene for at sikre, at de er tætte.
Trin 2
Start en afbalanceret rev knude ved at krydse venstre blonder over højre blonder og derefter trække venstre blonder under højre. Træk snørebåndene fast mod skoen.
Trin 3
Lav en loop med blonder til venstre, og hold bunden af sløjfen mellem tommelfingeren og pegefingeren.
Trin 4
Cirkel blonderet til højre rundt over bunden af løkken til venstre. Tag den under og træk den igennem for at skabe en anden sløjfe.
Trin 5
Træk hvert løkke fast, indtil knuden er stramt. Kontrollér, at snørebåndene og sløjferne ikke er for lange, og der kommer tæt på bunden af skoen. Knuden skal hvile sidelæns over skoen. Hvis knuden er vinklet eller vinkelret, er knuden ubalanceret og vil ikke være så effektiv.
Trin 6
Dobbeltbind snørebåndene for at reducere chancerne for, at skoen bliver løsrevet. Du skal blot krydse venstre sløjfe over højre og trække den under.
Tips
- Sørg for, at dine snørebånd har den rette længde. Hvis de er for lange, vil de trække gulvet og let komme løs. Snørebånd, der er for korte, er vanskelige at binde korrekt.
Advarsler
- Tænd altid dine basketballsko så hurtigt som muligt, hvis de bliver ubundne under et spil.
