Fangstpositionen er både fysisk og psykisk krævende for en voksen. For en ung spiller kan fangst være en overvældende opgave, medmindre spilleren udvikler grundlæggende færdigheder i positionen. Fra at lære at blokere en bold i snavsen, for at komme ud af squat og skyde en bold til anden base, skal mekanikken til at være en catcher undervises tidligt gennem gentagelse og øvelser under øvelsen.
Blokerer uden en bold
Et af de grundlæggende fundamentale, der først skal læres, når man spiller catcher, er at blokere en bold. Før du forsøger at blokere en bold, skal en spiller imidlertid lære den rigtige form. Lad den unge catcher sidde bag pladen i fuld gear, med en træner, der siger, hvornår man skal slippe eller stige i en bestemt retning for at stoppe en bold.
Hockey målmand
Denne øvelse er beregnet til at blive udført, efter at en ung catcher lærer korrekt blokeringsteknik uden at bruge en bold. Lad fangeren hænge bag pladen i fuld tandhjul, sæt en kegle på hver side af fangeren, svarende til bredden af begge smuds kasser og have en træner på et knæ 20 til 30 fod foran ham med en spand med bolde. Træneren skal kaste bolde i tilfældige steder mellem keglerne, nogle i snavs og nogle i luften. Kast 20 bolde og tælle hvor mange "mål" fangeren tillader.
The Throw Home
I de fleste ungdomsligaer er det ulovligt, at en catcher blokerer pladen, før han har bolden. Fangeren skal vide, hvor han skal stå, alt efter hvor bolden kommer fra. Ved hjælp af et fuldt felt af spillere skal man øve sig på at tage bolde fra alle retninger af feltet, herunder udmarken, og derefter mærke en vilkårlig løber på pladen. Fangeren skal altid forlade sin maske for sikkerheden og vedligeholde et lavt tyngdepunkt for gearing.
Kaster til anden
Denne øvelse kræver en anden baseman eller shortstop til at dække andet, en krukke at kaste bolde hjem og en catcher i fuld gear bag pladen. Kanden vil kaste bolde til fangeren ud af strækningen, og fangeren vil så komme op og kaste bolden til anden base i et forsøg på at få en mock løber ud. Stress slippe af bolden hurtigt over at tage et ekstra skridt for at sætte mere fart på bolden. Brug et stopur til at måle tiden mellem, hvornår pitchen rammer fangstens midte til, når fielderen ved anden base fanger kastet.
Flinch og blink
Denne boring kræver en fanger i fuld gear bag hjemmeplade, en træner i batterens kasse med en flagermus og en anden træner på et knæ 15 til 25 fod foran fangeren. Formålet med denne øvelse er at træne den unge catcher for ikke at blinke eller flinke, når en bold kommer på hans ansigt. For at starte, skal træneren lobbolle underhanded på fangstens maske, mens fangeren holder hænderne bag ryggen. Derefter har catcher bringe sin mitt fremad, mens kanden kaster bolde med normal hastighed med sigte på fangstens maske. Lad træneren i batterens kasse svinge og savne ved hver tonehøjde.
